早上吃无糖的天然芝麻糊中午吃燕麦片喝杂粮面包晚上吃一碗蒸蛋会瘦吗

大约多久才会瘦？我中学生不要说不健康什么的或者你有更好的方法我160 体重可能45公斤吧，还有我平时可以控制但星期6放假后就总开始吃暴怎么样才能控制？谢谢了

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推荐答案 2011-03-12

隔两天适当奖励自己喜欢的零食(分量叫好朋友监督，或是自觉点，适可而止），放到早上吃或上午课间吃。这样比较不会出现暴食现象，还有你这身高配90斤貌似太瘦了，你是女孩子吧，还在长身体，这样吃很有可能导致你的胸部发育受影响，减肥可以等以后，只要有方法，不怕瘦不了，但是长胸部这事。。。孰轻孰重啊，妹子

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第1个回答 2011-03-12

贵在坚持

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