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请问面条,米线与馒头,包子,白糕哪类更容易发胖?减肥期间长期作为主食可以吗?运动过后可以进食吗?
如题所述
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推荐答案 2011-03-12
面食更容易被吸收并且含淀粉较米线多,容易转化成为糖分,摄入过多消耗不掉就容易发胖,作为主食应该是可以的,主要是摄入量的控制,运动过后容易暴饮暴食,最好先吃个苹果或喝杯水,半小时左右再吃饭
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其他回答
第1个回答 2011-03-12
反正都容易发胖就对了~
建议吃一些粗粮磨成的面,比如玉米面,荞麦面之类的,虽然热量也不算低,但是粗粮有助于排除体内垃圾,起到减肥的效果~~本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-03-12
应该是馒头,白糕,不能作为主食,运动后少量进食
第3个回答 2011-03-12
麦类食品必稻类食品容易发胖,因为其含淀粉多.
运动过后最好休息30分以后进食.
第4个回答 2011-03-12
馒头和包子更容易吧
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