为什么健身房里很多人在做力量训练的时候喜欢嘶吼？

Question

如题所述

Answer 1

这个问题很奇怪了，这么平常的一个现象不是应该很好理解吗？如果是问在跑步机上练习慢跑有人嘶吼你可以感到惊讶或者是不理解这个有点回答的难度，对应力量型的训练少了嘶吼你想想多吓人，人家出了那么大力气还不让叫一声，还有没有天理，你想想自己在蹲坑的时候都不由自主的吼出来了有没有，这个嘶吼的原因可以归结到一个人体的基本常识，也叫做条件反射。




举个例子：你能在打喷嚏的时候睁着眼睛吗！为什么打喷嚏要把眼睛闭的死死的，这都是人体机能的一种连带动作的条件反射。在健身房里做力量训练嘶吼在正常不过了，。本身力量训练就需要消耗人体的大量体力，需要人的精力高度集中，嘶吼大大喊大叫可以起到振奋人心的作用，增强肺活量。肺活量的增加就可以提升人体供氧机能和泵血能力，有了氧气和血液的循环可以提高人体 训练强度。当然也可以简单的认为，大吼一声是给自己加油打气，更有动力去坚持下去。

在电视上看奥运会举重或者是其他力量型项目的时候，在发动的前一瞬间都是要大喊一声，这就叫做爆发了。同样道理在健身房的力量型训练也是需要这种激情和爆发了力！这就好理解多了，想起赵本山和范伟的一个《卖拐》小品，范伟跺几脚后脚就麻了赵本山媳妇不理解的问怎么嘛了！赵本山回答说：你跺你也麻！！我想给提问者说：你练你也嘶吼！

Answer 2

不得不说，在健身房中喜欢嘶吼，可能对别人来看是一种打扰，可是对于那些正在训练力量的人来说，嘶吼其实是对于自己一种鼓励，而且也会让自己发挥更大潜能。


这就是声音对人的作用了，举个例子来说，曾经有古语讲过，一股鼓作气，再而竭，三而衰。而这里的鼓其实指的就是声音对人的加强作用，就像人容易受到音乐优美的旋律而影响，会被一些激扬声音影响，变的自己也亢奋起来的影响一样，在健身房中的嘶吼，对于人来讲也是一种正向的鼓励。


或许会有人觉得在运动器械在锻炼力量的时候嘶吼可能是一种想吸引别人的目光，从而满足自己的，满足感因此才获得了一个正向的鼓励，使自己更加有干劲儿想去做这件事儿。但事实上并非如此，真正的当一个人在练习器械的时候，大多数的人的心里其实都不会去在乎别的想法，也正是因为这样的原因所以才会不顾场合的大声嘶吼，其实她是对于自己的一种鼓励，他是源于内心对声音的控制从而影响了自己这样一种正向的反应。
因此我觉得在健身房这样一个比较热血的环境当中，每个人都可以稍微的体谅一下对方，并且可以换一个角度来想可能自己会被别人的情绪所感染，使自己更加热切更加激动的去，训练自己的身体得到一个更好的身体和更好的身材，从这个方面考虑的话我觉得死后对于健身房的环境的话是有一个正向的塑造作用的。

Answer 3

      人们不管是在健身的时候还是在做其他体力上的运动的时候，都会通过这种喊叫的方式来发泄自己，或者释放自己，通过这种方式获得力量。

我们可以在很多地方看到通过嘶吼来获得力量的人。比如NBA15的总决赛，金州勇士主场，在最后终场哨响的的时候，詹姆斯将皮球重重的砸在地上，病爆发出一声嘶吼。盯着重重压力，一个人带队，终于在客场赢下一场胜利，心中的压抑终于得到了释放；还有就是C罗在绿茵场上的呐喊，跪倒在地，冲着上万人的观众席呐喊，那一瞬间不仅燃烧了自己，更点燃了所有人的激情；在奥运会的赛场上，我们也经常看到这样的情景。永远忘不了2004年悉尼奥运会的男子110米栏的田径场，那个时刻属于全世界所有的人，属于全亚洲人，属于中国人，属于刘翔。当他冲过终点的那一瞬间，一声嘶吼，告诉我们每个人，以前所有的训练，所有的苦难都值了。

      人们往往在极其困难的时候，在快要支撑不住的时候，去嘶吼。我记得，我高三的那年，快要放暑假的时候，天很冷，学习压力又重，那段日子很难熬。同学之间都在互相鼓劲加油，每天早上5.30就起，晚上还要学到十一点半的样子，那种紧张的环境下真的可以把人逼疯。有时候感觉自己快要支撑不住了，就在下了晚自习的时候，自己一个人去操场跑步，边跑边喊，肆无忌惮的喊，撕心裂肺的喊，反正也没人听见。然后就回宿舍，回到正常的轨道上。

后来我渐渐发现，每当我喊完，发泄完，整个人感觉都轻松了。所以，在此告诫大家，每当自己心情不好或者感觉压力大的时候，就去一个没有人的地方，用全身的力气，喊出来。那样，你会感觉好很多。

Answer 4

因为练的不咋地的二逼都喜欢乱叫……练的好的，我从没见过人家叫