老人尿频，有哪些小方法可以有效缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，成人排尿是4-6次，如果喝水多的情况下会在7-9次左右。在没有多喝水的情况下，多次频繁排尿，那就是尿频了。对于没有医学知识的人，及时去医院就医。医生会通过检查和经验，告诉您该怎么处理和对待。日常中，有很多的注意方法，可以缓解症状。

1、睡前饮茶。

晚上睡前，饮茶水，致使夜间尿频。特别是对于老年人，睡前减少喝水量。约在晚上7点左右，不要大量喝水。如果夜晚口渴，可以少量喝，100ml-200ml缓解口渴。

2、前列腺增生。

前列腺炎症导致前列腺增生，产生尿频的现象。可到泌尿外科进行检查，然后调理，同时更要注意日常饮食和睡眠提高身体免疫力。同时要注意卫生习惯，勤换洗床品、衣物和环境卫生。

3、压力过大。

有轻微多次排尿后，产生的心理压力。喝水或其他原因致使多次排尿，隔天症状缓解，但内心害怕自己会有这方面的疾病而增大压力。压力产生身体不适，有尿频现象。

4、不要憋尿。

有排尿感觉的时候，一定要遵从身体的意识，及时排尿。不要憋尿，对膀胱会产生刺激，致使身体不适多次少量排尿。

5、膀胱有炎症。

膀胱炎症，由特异性和非特异性细菌感染引起，最终表现为尿频。

尿频的老人，注意饮食的摄取：多吃绿叶蔬菜，少吃大量固体食物；减少吃肉，多喝果汁。日常生活卫生：勤换洗衣物和床品，保证居室通风，卧室缓解舒适。心态和睡眠质量：不过多的担心年轻人的事情以免增加自己压力；让自己每天心情舒舒服服的，晚上有个好睡眠。

Answer 2

这个的确是个问题，不过我们也有解决的小妙招：多吃富含绿色素的蔬菜，少吃肉类。如果夜间也尿频，可以买老年型纸尿裤，以防万一。

Answer 3

老人尿频不是小事，还是要带老人去医院做下检查，听取医生的建议对症下药才行。另外饮食方面也要给老人做一些清淡易消化的食物。

Answer 4

睡前不要喝水，睡前喝水会对肾造成负担，引起不适，最好还是带老人上医院看看，明确问题，排除病理性因素。

Answer 5

老人尿频严重者应该去医院检查，咨询医生，积极配合治疗，平时应该在睡前少喝点水，注意保暖，不要着凉，心情要保持愉悦，不要有压力。