一般情况下,成人排尿是4-6次,如果喝水多的情况下会在7-9次左右。在没有多喝水的情况下,多次频繁排尿,那就是尿频了。对于没有医学知识的人,及时去医院就医。医生会通过检查和经验,告诉您该怎么处理和对待。日常中,有很多的注意方法,可以缓解症状。
1、睡前饮茶。
晚上睡前,饮茶水,致使夜间尿频。特别是对于老年人,睡前减少喝水量。约在晚上7点左右,不要大量喝水。如果夜晚口渴,可以少量喝,100ml-200ml缓解口渴。
2、前列腺增生。
前列腺炎症导致前列腺增生,产生尿频的现象。可到泌尿外科进行检查,然后调理,同时更要注意日常饮食和睡眠提高身体免疫力。同时要注意卫生习惯,勤换洗床品、衣物和环境卫生。
3、压力过大。
有轻微多次排尿后,产生的心理压力。喝水或其他原因致使多次排尿,隔天症状缓解,但内心害怕自己会有这方面的疾病而增大压力。压力产生身体不适,有尿频现象。
4、不要憋尿。
有排尿感觉的时候,一定要遵从身体的意识,及时排尿。不要憋尿,对膀胱会产生刺激,致使身体不适多次少量排尿。
5、膀胱有炎症。
膀胱炎症,由特异性和非特异性细菌感染引起,最终表现为尿频。
尿频的老人,注意饮食的摄取:多吃绿叶蔬菜,少吃大量固体食物;减少吃肉,多喝果汁。日常生活卫生:勤换洗衣物和床品,保证居室通风,卧室缓解舒适。心态和睡眠质量:不过多的担心年轻人的事情以免增加自己压力;让自己每天心情舒舒服服的,晚上有个好睡眠。