为什么我最近总是很难过呢？明明就没有什么值得让我伤心的事，可我总是开心不起来，甚至会莫名其妙的一个人的时候哭得很伤心。我真的很抑郁，没有人可以让我倾诉。我其实有很多朋友，但没有一个知心的。家人也对我很冷漠，让我感到很有距离感。我这是怎么了？我好像很自闭，想把自己的内心藏起来，我总感觉自己融入不到别人的世界里面去，越来越不喜欢说话，我好像和别人不一样。我这是怎么了？用不用去看心理医生？
不，这只是暂时的，我已经抑郁好长一段时间了，大概有半年了
追答你平时喜欢和别人比较自己和别人的好坏吗？
追问喜欢
追答知心好友不是这么好遇到的，我从小学和你一样经历，到高三才真正感受到我的知心朋友，其实你可以尝试做一下别人的知心朋友，就是他或她有什么尴尬呀，难处呀，或者烦躁的时候去安慰一下，即使你不用明白太多事情，说说激励别人的话，关心他，然后他也会向你打开心，慢慢的就成为知心朋友了，嘻有一个知心朋友，即使以后隔得再远，说起心事，之间就喜欢互相关心😍，很棒棒哟。
追问有时会觉得自卑
追答哦
和我以前一样
主要就是看不开
追问我就是有些内向吧，有些话总是在朋友面前说不出口，别人就以为我高冷，其实并不是
追答如果你真想改变就必须逼迫自己开口
从兴趣，搞怪入手
朋友间说话一般是谈论的主要事情，兴趣或者是开玩笑，想办法添上几句，比如我也觉得，或者笑笑，等等
追问我不知道为什么就是迈不出这一步
我怕冷场，于是就不说话
追答一开始都是很怕的，先从仔细听别人在谈什么，冷场总比你不说话好呀，冷场就可以换换话题呗
追问也对
追答每个人一开始都是有点怕的，我以前那个班长和你差不多，他鼓起勇气一次次挑战失败冷场，最后高中完以后成为班里面的红人，一路的痛苦和害怕全靠他自己的勇气
追问嗯，谢谢
追答其实你勇气一次完就是进步了一次
进步一点点，就是在战胜从前的自己
还有不要经常和别人比较自己不足，这样容易自卑，其实你每一次努力都比以前的自己更好，活着的每一天就是为了战胜从前的自己
当你比不上别人的时候想想自己比不努力的以前要厉害得多就会很开心
本回答被提问者采纳可我总是不愿意信任别人
追答那就让时间来慢慢治疗吧
不是很了解，我也想知道为什么自己交不到一个真正的朋友？
追答你说说你的朋友平时都是怎么玩的？平时都做些什么？