因为焦虑，大部分妈妈是因为产前忧郁症，而崩溃大哭。时间过得越来越快，预产期近在眼前，不少宝妈都存在产前焦虑症状，昨天产检的时候，有初产妇和经产妇，大家存在的同性问题都是对生产的恐惧，这种状况不分初产还是经产，不管选择顺产还是剖腹产，产痛都是必经的过程，还有日夜照顾新生儿的辛苦和即将作为新手妈妈所要面对的一切问题都令宝妈们忧思重重。
我的预产期是9.30号，最近我也很是焦虑，怕胎监不过关，怕宝宝有异常，怕血压高,怕剖宫产，总之是各种怕，随着预产期的来临这种焦虑越来越严重，但我想这种焦虑都是正常的，我们要怀着一颗平常心来看待，不能过分焦虑，影响腹中的胎儿。
幸好身边有大宝的陪伴，可以缓解我焦躁的情绪，转移我的注意力，大宝刚上幼儿园，每天回家都很高兴，给我分享在幼儿园的所见所闻，得到老师鼓励和肯定的宝贝每天都能得到老师贴小红花的奖励，顺带着治愈了我产前的那些小焦虑。
当然，自我调整更加的重要。
1、放松心情，适度运动。孕晚期的宝妈们一定不能偷懒，要多起来活动下，强烈推荐饭后散步，40分钟为宜，在运动的刺激下，心情会得到放松 ，人也会变得轻松一些，这些更加有利于生产，减少生产痛苦。
2、多听音乐，多和宝宝沟通对话。利用空闲时间多让宝宝聆听美妙的胎教音乐，刺激宝宝的听力，想像自己即将升级当妈妈的那种幸福喜悦感，让自己沉浸在那种美妙中，焦虑便无处藏身。
3、 少食多餐，多吃宜于消化的食物。越是到了孕晚期，越是不能进行大量食补，只要有充足的蛋白含量即可，能够满足宝宝生长需求就好了，美食可以让宝妈身体舒服，心情自然就畅快了。
4、按时产检，克服恐惧。孕晚期不可掉以轻心，要积极产检，多数胎动，多做胎监，通过检查可以得知腹中胎儿的情况，遇见问题及时和医生沟通，了解生产的过程，减少由于对产程不了解而引发的恐惧。
5、调整心态，乐观面对。多看一些育儿的书籍，调整自己的心态，淡化对生产的恐惧，多和不同的宝妈沟通交流，为即将到来的生产做好准备。
6、准备好待产包，顺利生产。将新生儿用的所有东西细数准备好，打包放好，有任何临产指征，随时可以走，确保顺利平安生产。
老公不小心撞到我了，还有就是因为想吃油桃他不去买。
孕五个多月，昨天晚上准备洗澡，我洗澡前习惯上个厕所。结果我上完厕所起身撞到脚了，老公没看见这个事，我当时心里有点委屈。接着我把脏衣服放到洗手池，正好路过在脱衣服的老公，他头被衣服蒙住了没看见我，胳膊肘一下撞我脸上了。那我更委屈了，衣服一丢，眼泪就下来了。
哭着说:“你打我..你为什么打我..你居然打我...”但是就算是掉眼泪，我心里也是明白的，他确实是没看见我撞到脚，撞到我也不是故意的，衣服蒙着眼睛看不见，可是理智归理智，就是控制不了眼泪也就哭了十几秒，一点转折没有我就笑出了声，实在是觉得自己太搞笑了 想想自己真是丢人，这点小事还要掉眼泪。
另外一次就是想吃油桃，叫我老公给我买，我老公自己一个人不想去，要我一起去。我不愿意去，但我就想吃。两个人就这样僵持住。我想着，我就想吃个油桃你也不给我买，然后又是秒哭事后想想，吃不到就哭，这不就是小孩子么。
中间还有一次比较严重，当时怀孕还没满三个月，我老公刚找到工作，被领导拉去ktv喝酒，喝到两点多才回，我那几天又特别特别依赖他，一直等到两点多我个人特别讨厌这种应酬局，也不喜欢他去，他被领导拉着不让走，我就觉得自己很没用，要是家里有权有势，直接把工作安排好，不用愁钱，他就不用这样辛苦的赚钱了。
现在在家待着，好像整个人都废掉了，除了拖后腿制造麻烦，什么都帮不了他钻进了牛角尖，在他没回来的时候，大哭三四个小时。并且这种自我怀疑，自我否定的状态持续了三四天，跟老公进行了一次沟通才好转。
其实我真的觉得怀孕之后，我失去了控制自己情绪的能力，不知道其他人是怎么样的，但确实很多不起眼的小事小情绪都会被放大目前来看的话心情还算稳定，还是控制不了情绪，但比一开始会自我调节了。