全球最高龄男性去世享年113岁，你认为长寿的秘诀是什么？

Question

近日，居住在日本北海道足寄町的全球最高龄男性野中正造（Masazo Nonaka）在家中自然离世，享年113岁。他自称长寿是因为经常泡在温泉里，你觉得长寿的秘诀是什么？

Answer 1

长寿的秘诀之一是不是就要不计较，也就是我们现在常说的佛性？！要是一个人凡事不那么计较，那么自己就不会上火生气，那么你就会开心快乐，人家不是经常说:笑一笑，十年少！当然，这也说明你的心胸非常的宽广，而不是自我压抑的那种！这两种心境不同，体现的状态就不一样！第一种是真的宽广，第二种是戏精本精，为了取悦别人而宽慰自己！

长寿的秘诀之二是养生，养生之道在坚持！很多人就是三天打鱼 ä¸¤å¤©æ™’网的，我就是这样！想起来健身，就自己跑两步，想不起来就对自己说明天吧，明日复明日，明日何其多。自己就放下了！看到别人健身，想起来，这已经是一个月后的事情了。坚持是考验自己意志力和自我管理的能力，我在这方面特差。本来想十点半睡觉，一刷手机，十一点了。之后就懊悔，反思以后不久又重复了！我也是服了自己。

长寿的秘诀还有一个就是吃得少，不要饱，七成就行，八成就稍微多一点。这是我爷爷告诉我的！老人家将近九十去世的，我在那一年里，常常梦见他！我现在一直按照他老人家的话做。

Answer 2

长寿的秘诀有很多，比如年轻的时候注意锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，年轻的时候你对身体造的孽，老了以后身体迟早会报应回来的。
还有就是精神状态要好，心理状态也要跟上，很多长寿的老人，就是不胡思乱想，而且勤于动脑，经常做一些锻炼脑力是题目，然后吃一些补脑的食物。对于一些烦心事也不是特别钻牛角尖，常常很容易就让自己走出困境。
除了身体素质和心里状况，我觉得最主要的还是生活的环境，现在污染越来越严重，一些美国的老人都是去南部的阳光地带生活，所以环境对于人的寿命也有影响。
最后说一句，活那么长寿干嘛，这世界这么糟糕。

Answer 3

我看到这个消息真的是有点震惊，我觉得人类活到六七十岁其实已经很好了，如果活的特别年龄大之后，自己心里也会不怎么好受吧，毕竟老了之后什么都干不了。

至于长寿的秘诀，我觉得就是要从年轻的时候就要注意自己的身体。尤其是现在的年轻人仗着自己年轻，什么都不注意，总是吃一些不健康的食品和健康和进行不健康的生活作息。就拿我自己来说，我现在才二十岁就已经感觉自己衰老到不能再老了，因为每天都在吃油炸食品，然后日夜颠倒的玩手机，我就觉得自己非常不健康，然后也活不了多大岁数。所以如果想要长寿的话肯定是要从年轻的时候就要好好保养自己的身体，不要总是去做一些伤害自己的事情。

还有一点就是多吃一些保养品吧，虽然很多人说吃太多保养品对自己身体不好，但是我觉得必要的保养品还是需要吃的，因为毕竟人体衰老之后就没有办法提供相应的营养，那这个时候就需要保养品来补充营养。

还有最后一点是我个人的建议，我觉得我们也可以看看中医，然后进行一些中医理疗，我觉得这方面对自己的身体还是挺好的，我有时候闲着没事就会去理疗完了之后感觉自己神清气爽。

Answer 4

在中国长寿的老人也是非常多的，有些地方还被称为是长寿村，平均一个村的寿命在80多左右。我也看了相应的报道说长寿的秘诀有哪些，首先我们从生活习惯和生活态度这两方面去看。

年寿高的老人一般都有一颗积极开朗的心态。都是很活泼的。乐观心态。在生活中也是特别容易满足的，知足常乐。所以有一个好的心态是长寿的重要条件之一。

其次，这些长寿的老人都有一个好的生活习惯。在吃，住方面都是特别注重的。多吃绿色食品。荤素搭配合理，不吃对身体有害物品。注意加长自身的锻炼，多跑步运动，合理养生。

其实在我的认知里边，只要每天过的开心，长不长寿都不重要，把每天过的有意义，活出自我最重要。

Answer 5

我觉得长寿除了基因方面，后天的影响也是很重要的，

首先就是饮食一定要有一个正常的饮食规律按时并且按亮的就餐，现在很多年轻人因为早上睡懒觉就不吃早餐，不吃早餐危害性是很大的事，所以说为了保持长寿，想要活得更久一点，一定要保持三餐正常摄入，多吃青菜少吃肉，七八分饱就够了。

然后就是要保持一个良好的心态，不管遇到什么事情都要保持乐观积极，要明白，开心也是一天，不开心也是一天，不要因为烦恼琐事而坏了自己的心情，如果每天都都很郁闷的话，其实对健康是存有很大的隐患的。

第三点就是要加强运动，多运动，可以让我们变得更年轻，加快身体带速代谢能力延长寿命。