怎么样才能变的不怕冷啊？

Question

如题所述

Answer 1

要能变得不怕冷，建议从以下几点入手：

1、运动锻炼增强体质。建议平时加强锻炼，运动发热，短时间内会觉得很暖和。坚持运动的话，一段时间就可以看到明显的效果，体质能得到增强，御寒能力也就增强了， 也就变得不怕冷了。

2、食补增强御寒能力。我们常说“秋冬进补”，秋冬季节尤其是冬季可以食用一些温补的食物，调理身体，增加冬天御寒的能力。如可以多吃几次羊肉、驴肉，或者每天食用一点阿胶，一般都可以看到较为明显的效果，一段时间下来，会感觉“这个冬天不太冷”。

3、“贴秋膘”变得不怕冷。主要是在最冷的冬季到来之前，通过增加饮食让自己身体增加脂肪含量，从而达到冬季御寒的效果，这个不是特别提倡，主要是冬季过去又要开始减重操作了。

4、还有一点就是提高自身耐受力的阈值。“春捂秋冻”就是这个道理，在气温渐降的时候，自己不要那么急着加衣服，靠身体抵抗力扛一点寒冷，这样，自己对寒冷的耐受力会增强，体质也能变强，也没那么容易感冒了。

建议供参考。希望可以帮助到你！

祝你在寒冷的冬季仍能如沐春风！

Answer 2

坚持锻炼身体，提高体质，提高免疫力，把身体变得强壮起来，像运动员那样冬天都敢在水里游泳，就不怕冷了。

Answer 3

多穿点衣服，多吃点东西，补充能量，就没那么冷了。

Answer 4

多买几个暖宝宝备在身边

Answer 5

多多锻炼，身体好了自然不会有湿气，也就不会很怕冷