77问答网
所有问题
记录自己的一日膳食 根据中国居民平衡膳食宝塔评价优缺点 该怎么写
临床营养方面的
举报该问题
推荐答案 2020-05-28
1.从你自己一天的食物多样性来写,是以谷类为主还是以动物性或者植物性为主
2.看你自己的能量需求,计算你一天的食物摄入总能量,再计算总能量消耗(x=BEE+食物特殊动力作用+体力消耗能量)看你是能量是负还是积累下来了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/Y3pYvI3YvGGII3WGYI.html
相似回答
结合最新版
中国居民膳食
指南和
膳食宝塔
谈谈你的日常饮食
答:
平衡膳食宝塔
提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善
中国居民的膳食
营养状况,这是不可缺的。应把它看作是一个奋斗目标,努力争取,逐步达到。主要内容:膳食宝塔共...
根据中国居民膳食
指南和
膳食宝塔
谈谈怎样作到合理营养
平衡膳食
答:
1. 食物多样,以谷物为主食 为了满足人体对各种营养素的需求,每日膳食应包括多样化的食物
。谷物是中国传统膳食的核心,也是能量的主要来源。应注重粗细粮的合理搭配。2. 多吃蔬菜、水果和薯类 这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,对心脏健康、增强免疫力、预防某些癌症至关重要。3. 常吃奶类、豆类或...
根据中国居民膳食
指南,结合自身身体条件,合理制定三天
平衡膳食
食谱...
答:
每日所需总能量应为3000-3200大卡左右。所谓每日计划并非是每天都固定如此。若干天内的大致水平如此即可。比如每两天吃150g红肉。每日进食次数多达5-6次(零食计进食量但不计进食次数),以确保身体不长时间处于饥饿状态。目前的膳食计划仍处于实验状态,之后会再调整碳水和蛋白质的摄入比例。取自书中的参...
如何
评价膳食
摄入量
答:
据《
中国居民平衡膳食宝塔
》介绍,平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400-500克和100-200克;鱼、禽、肉、蛋等动物...
结合
中国
人
膳食
结构
宝塔
试述你对健康饮食的理解。
答:
它的每一条、每一句话都有大量科学研究作为根据,是国内外营养专家的主流共识,对居民、食品加工生产企业、农业生产、医疗服务和评价具有高度的科学性、指导性,其对国家实现公共健康的管理和目标至关重要。《
中国居民
营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,虽然
我国居民膳食
能量供给充足,体格发育与营养状况...
中国居民平衡膳食宝塔
的内容
答:
中国居民膳食宝塔
的结构 1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类...
中国居民膳食宝塔
图详解
答:
中国居民平衡膳食宝塔
是
根据中国居民膳食
指南,结合中国居民
的膳食
结构特点设计的。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉...
大家正在搜
中国居民平衡膳食宝塔第一层
中国居民膳食平衡宝塔
2016版中国居民平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔的第一层是什么
中国居民膳食宝塔油的摄入量
平衡膳食宝塔最底层的食物是
中国居民膳食宝塔肉类摄入量
平衡膳食宝塔的具体内容
2016平衡膳食宝塔水的摄入量
相关问题
中国居民平衡膳食宝塔最基本的组成部分是
请根据中国居民平衡膳食宝塔(如右图),回答问题:(1)我们的...
中国居民平衡膳食宝塔提出油脂类的摄入每天不超过多少克
中国居民平衡膳食宝塔主要内容包括哪些
什么是中国居民平衡膳食宝塔,并简述其内容
中国居民平衡膳食宝塔所示食物的比例有什么特点
根据中国居民膳食指南,结合自身身体条件,合理制定三天平衡膳食...