女人练瑜伽还是健身好

如题所述

推荐答案 2019-07-01

练瑜伽也是健身啊！女人练瑜伽更适合一些，以柔韧性和力量为主，对身体的锻炼和帮助也很大的。练瑜伽也是健身啊！女人练瑜伽更适合一些，以柔韧性和力量为主，对身体的锻炼和帮助也很大的。练瑜伽也是健身啊！女人练瑜伽更适合一些，以柔韧性和力量为主，对身体的锻炼和帮助也很大的。练瑜伽也是健身啊！女人练瑜伽更适合一些，以柔韧性和力量为主，对身体的锻炼和帮助也很大的。所以说瑜伽更适合女人。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/Y3pW3IWGY38IYp3YvI.html

其他回答

第1个回答 2019-07-28

你好！我觉得女人练瑜伽比健身好，长期练瑜伽瑜伽，不只健身，还能提升气质。一举两得，所以我觉得女人练瑜伽比健身好。希望能帮到你！！！

第2个回答 2020-03-25

都好都差不多，但是我觉得瑜伽能强一点，可以解锁很多动作，还有练瑜伽不要去练太高难度的的动作，很伤身体的。

第3个回答 2017-04-11

健身房吧。首先，坚持健身可以提高体质塑造体形，穿衣服什么的都会好看。其次，毕竟现在很多健身房里都有瑜伽课教的，一举两得。本回答被网友采纳

相似回答

对女性而言,瑜伽好还是健身好?答：我认为对于女性而言，瑜伽更好一些。原因有以下几个：1、瑜伽更能锻炼女性的体态、气质。刘诗诗可以说是女性中体态和气质的天花板了，除了遗传基因之外，后期的锻炼也很重要。类似于瑜伽、芭蕾、健美操这些运动在塑型上都有很大的功效，可以帮助女性锻炼气质和体态。2、瑜伽能够让身体变得更加的灵活和柔软。...

女生去练瑜伽好还是去健身房好答：瑜伽。器械练的是肌肉，而肌肉是女生不需要的东西，女生要的是线条。其次要想让女生一直练习器械也比较难，因为器械需要更多的力气去完成，这让很多女生一开始就会产生放弃的念头，很容易终止健身，到头来得不偿失。另外瑜伽可以帮助女孩子维持身材，保持体重，还能够改善内分泌系统，让女孩子从里到外都是...

女人练瑜伽还是健身好答：5. 综上所述，瑜伽对于女性来说是一个很好的选择，因为它能够帮助锻炼身体，提高健康水平。

女性锻炼,瑜伽和跑步,到底哪个更好?答：如果你是为了增强身体的强壮程度，你最好进行长跑练习，它可以增强你的身体的耐力和一定的肌肉力量，让你的身体变得更强，这一点比瑜伽好一些。第二点比较，对身体的锻炼效果。你在锻炼身体的时候会有非常明显的不同去向，不同的锻炼方式得到的锻炼结果肯定也大大不同。当你在进行跑步的时候，身体会消耗...

女生练习瑜伽好还是健身好呢?答：女性健身和瑜伽都是比较好的，具体需要根据自身需求来选择。健身能够有效增强体质，帮助燃烧身体内堆积脂肪，瑜伽能够起到塑形的效果，使身材变得特别有气质，也可以选择多做锻炼，对身体好处是比较多的，如果脂肪堆积特别严重，可以选择做健身。平时要合理的安排好作息时间，尽量不要长时间熬夜。

女生适合去健身房还是瑜伽馆答：而瑜伽大多数情况下以体式练习为主，动作比较柔和优美，而且体式随着练习的深入逐渐提升，更加适合女生。瑜伽的整个环境是安静而舒适的，舒缓的音乐，冥想和休息术，让练习者摒除外界的一切声音，深入自己的内心；而健身更多的是快节奏、high气氛的音乐，以及器械的撞击声等等，环境相对嘈杂。健身更讲求练习...

对女性而言,瑜伽好还是健身好?答：大家在一起练习，有助于增加练习的乐趣和持续性。而健身往往是个人的运动，需要极强的自律性才能坚持下去。从这个角度看，瑜伽似乎更占优势。然而，我认为瑜伽更适合女性的观点并非绝对。瑜伽是一种全身心的训练方式。如果你主要目的是进行力量训练或减脂，那么健身可能更具针对性。

大家正在搜

女人练瑜伽好还是去健身房健身好女人减肥是健身好还是练瑜伽好 30多岁的女人练瑜伽好还是健身好女生练瑜伽好还是健身好四十多岁女人练瑜伽好还是健身女性练瑜伽好还健身房锻炼好女人练瑜伽好还是游泳好改善形体练瑜伽好还是健身好女生是选择瑜伽好还是健身