低血压喝红酒不好。低血压限制摄入酒精。
低血压重在预防:
1、加强锻炼,增强体质。老年人可选择强度不大的运动,如散步、骑自行车、打太极拳。
2、合理饮食,加强营养。合理搭配膳食,不偏食,保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压高发季节,血压偏低者要注意多饮水,补充血容量。餐后低血压者可尝试餐前适量饮水,用餐时不要饮酒,餐后适当休息,少食多餐。
3、避免长时间在闷热的环境中站立。老年人要预防体位性低血压,变更体位时速度要慢。
扩展资料:
血压低的三大危害:
1、血压低可能会导致女性闭经、导致男性阳痿等不良症状。
高血压不利于身体健康,低血压一样是属于不良症状,血压平稳才是最佳状态。如果体检出来显示血压过低的话,则需要及时采取养生措施来缓解血压低的症状。低血压症状可能会导致女性闭经、导致男性阳痿等不良症状,这是不可忽视的。
2、低血压人群非常害怕寒冷
低血压人群最怕过冬天,在寒冷季节里,他们对冷的刺激最为敏感,非常怕冷。所以低血压人群的冬季养生方法可多食用一些羊肉和生姜等温热性食物。
3、低血压人群会经常性的出现头晕目眩症状
感到头晕目眩等不良症状的话,这可能不是贫血,很有可能是低血压症状哦!调理低血压体质,要注重饮食营养,坚持体育运动。
参考资料来源: