维生素B族什么时候吃最好？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-04-02

你好，维生素B族属于水溶性，一般对何时服用问题不是特别大。
但是有些理论认为，维生素B族会产生糖代谢，容易导致失眠。所以这里还是建议中午服用就行。

希望我的回答对你有帮助！

相似回答

维生素b什么时候吃 维生素B有什么功效答：1、空腹服用吸收会更好，效果也更明显一些。午饭后服用的话，肠胃蠕动加快，可以与食物同时消化吸收。因为维生素b族会产生糖类代谢，太晚服用可能会影响睡眠质量，甚至会出现失眠的现象，所以不建议晚餐后服用b族维生素。2、维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族...

b族维生素片什么时候吃最好答：b族维生素片什么时候吃最好，建议服用维生素片的人群还是在中午服用，睡前或者是早晨服用的话不仅会导致摄入量降低，而且晚上睡前服用会导致身体出现失眠等其它异常情况。

维生素B族什么时候吃最有效果答：一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。指导意见：除了服用维生素B族片外，人体也可以在日常生活中注意多食用富含维生素B族如香蕉、肝脏、酵母、麦芽等...

维生素B族什么时候吃最好答：维生素B族适合于在饭后半小时左右服用，这样有利于维生素B的吸收，同时可以减少对胃肠道的刺激，本品是一种复合维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及烟酰胺等，其中维生素B1是糖代谢所需要辅酶的重要组成成分，维生素B2是组织呼吸所需要的重要辅酶组成成分，维生素B6是多种酶的辅基，参与氨基酸和...

维生素B族 什么时候吃最好?答：回答：你好,维生素B族属于水溶性,一般对何时服用问题不是特别大。但是有些理论认为,维生素B族会产生糖代谢,容易导致失眠。所以这里还是建议中午服用就行。希望我的回答对你有帮助!

b族维生素什么时候吃答：对于需要提振早晨活力的人来说，早餐时摄入，如全麦面包、牛奶、鸡蛋或富含维生素B的水果蔬菜，能提升能量并促进新陈代谢。午餐后，选择瘦肉、鱼、豆腐或坚果，有助于稳定血糖，提供持久的能量。而到了晚上，特别是睡前，深色蔬菜、鱼类和肉类有助于神经功能和肌肉修复，为良好的睡眠做好准备。因此，关键...

维生素B族到底什么时间吃最好答：维生素B族属于水溶性物质,会随着汗液、尿液等排出人体。一般而言,午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收,而下午过晚服用,由于维生素B族会产生糖代谢,太晚服用容易导致失眠,因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。意见建议:维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力...

大家正在搜

维生素B族和维生素C什么时候吃多种B族维生素什么时候吃最好养生堂B族维生素什么时候吃 B族维生素什么时候吃汤臣倍健维生素B族什么时候吃维生素B族和钙片什么时候吃 B族维c什么时候吃最好多种B族维生素片什么时候吃吃维生素B族有什么好处

维生素B族每天什么时候服用合适？

维生素b族什么时候吃效果最好？

维生素B族什么时候吃效果最好？

b族维生素什么时间段吃最好

维生素B族什么时候吃最有效果

维生素B族一天一次的什么时候吃最好?

请问谁知道维生素b族什么时候吃好吗？

维生素b族什么时候吃最好？