第1个回答 2013-11-27
专家介绍说，孕期出现尿频一般都是正常的症状，掌握好缓解尿频的方法是很重要的，这可使孕妈妈少受一些苦。另外，如果是孕妈妈在孕期除了会出现尿频的情况，同时，还出现尿急、尿痛的情况，这时就需要到医院进行检查和治疗了，这很有可能是出现尿路感染了。 一般在孕期出现尿频的情况，可以通过以下的方法来进行缓解： 1.常做缩肛运动 孕妈妈出现尿频的情况，可经常做缩肛运动，通过盆底肌肉的张力训练，可很好的控制排尿。另外，您也可做一些关于骨盆放松的练习，这也可以很好的助于预防预防压力性尿失禁的情况出现，在做运动的时候，孕妇要量力而行，切不可太勉强。 2.适量补充水分 孕妇在孕期出现尿频，不要刻意的减少喝水的次数，相反的，孕妇朋友要适量的补充水分，您可以从平时的生活中做起，但是孕妇在喝水的过程中也不要过量或大量喝水，在晚饭后，就要减少喝水的次数，否则，夜间尿频的情况会加剧。 3.尿频异常要积极就医 如果孕妇在尿尿的时候，发现尿液异常，或者是出现尿痛、尿急的情况，要及时的就医，这很有可能出现患了尿道炎或是其它泌尿系统疾病了，如果不积极的检查和治疗，细菌引起的感染，还会导致胎儿健康也受到影响。 4.少吃利尿食物 孕妇在怀孕的初期和末期，在晚饭的时候，就要少吃利尿性的食物，如：西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜等食物，饮食的次数也要减少，否则，在夜间会出现尿频加重的情况，进而影响到孕妇的睡眠质量。本回答被提问者采纳