如何长高

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

快速增高方法
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。本回答被网友采纳

Answer 3

饮食方面 吃包子呗含麦的食物 运动方面 打篮球追问

我现在每天早上3个馒头

篮球不会

追答

呃呃 那你还是靠基因吧 你现在多大 到了12到15就是你长高的高峰期的 别担心 嘻嘻

追问

看来你也不知道

追答

什么我不知道 我学生物系的好不

Answer 4

Answer 5

打篮球追问

不会

追答

男孩子？