• 所有问题

    • 怎么锻炼，跑步的耐力和跑步的速度，持久力

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-08-06
    注意呼吸，每次跑步有意识的超越耐力极限，跑步的速度你负重或者练下肌肉都可以有一定的帮助，不过都是时间和汗水堆出来的，急不得
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-06
    每天坚持跑步，
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    如何提高跑步速度，耐力？
    如何练习耐力（持久力）？
    你想通过跑步锻炼自己的耐力，持久力吗？？？
    怎么样锻炼耐力持久力
    怎么样锻炼耐力持久力
    怎么样锻炼耐力持久力
    有三个比赛,百米赛跑、万米赛跑、马拉松比赛,分别考验的是冲刺...
    运动员吃低GI食物,可以提高运动耐力和持久力吗？