维生素，钙片，天天吃行吗？

Question

我天天坐在电脑前，我的背只要升平，那背上的脊柱就卡卡响。天天吃维生素，钙片这些有坏反应吗？

Answer 1

维生素,一般我们身体要的量都比较少,天天吃会补多了对身体不好.所以,还是多吃菜,这是药没有办法代替的.
钙片,吃多了,上年纪了会更容易得骨质增生.因为我们吃的钙不能全部吸收,这种就会有一部分沉淀到骨头上.肾主骨,想补钙就要吃黑色的食物:黑芝麻,黑米,茄子这样的东西好好补肾,肾好骨头自然就没有问题了.
你的背上的脊柱就卡卡响不是吃药能解决的,你是要运动.时间长了,你的脊柱僵直了身体就不好了,一个的脊柱有多柔软一个人就有多年轻多健康,这不只是瑜伽的理念,更是你身体的需要.

药代替不了蔬菜也代替不了运动,药换来只能是痛疼的一时缓解却不能去根.最好的根除身体的不适的方法就是多吃蔬菜多运动,让疾病远离我们.

祝身体健康

Answer 2

背上的脊柱就卡卡响，应当查一下颈、腰椎是否健康，然后对症防治。维生素，钙，如果您体内缺就的吃，不缺就不用吃。建议平时多吃点含钙高的食品，吃蔬菜、水果，多晒晒太阳就可以啦。