我腿子比较粗，我以前挺瘦的，80多斤，今年长胖了
追答你现在的年龄确实很容易胖，应该是在读高中吧，你可以看一下你身边，基本是就是很瘦和很胖。
我建议你利用课余时间，早上跑跑步，能帮你瘦下来。
嗯嗯，我一般早上不吃早点，中午吃饱，晚上吃点水果之类的可以减肥吗
追答早上必须吃饭，不然时间长了你身体会跨的。中午和晚上按照你现在的就可以。
适当去跑步，上课比较累，早上必须吃饭，建议吃一个茶叶蛋。
谢谢，我就减十斤，
追答无论减多少斤
这是最佳选择
160cm
身高160cm
有什么好的减肥方法吗
追答早起跑步四十到五十分钟，晚上不要出发
吃饭
追问中午呢
追答早上中午感觉吃饱就行了，不要太饱
我都瘦二十多斤了
追问我早上早点一般不吃，中午吃饱，晚饭就随便吃点
追答晚饭最好什么都不要吃
望采纳
希望能帮到你
少吃肉
追问160cm
追答不要减,
标准高度了.年龄也小,今后长高还有要增肥的可能
追问我要减肥，有什么方法吗
追答减肥茶比较健康些,少吃肉,多吃合粗纤维的蔬菜水果
合字改成含
散步慢跑每天都要有.
多喝水,少喝各种类型的饮料.
好吧,最后还是请你注意身体健康.希望你减肥成功.
其实过度减肥对脑子会有影响的.
没太大必要就别减.
追问谢谢，多喝矿泉水，晚上尽量不要吃东西，多运动减肥茶就不用了
嗯嗯，我就减十斤
追答你自己的健康比别人对你的看法更重要.
追问我知道，晚上不吃饭就吃点水果可以减肥吗
追答减肥茶不喝可以喝一般的绿茶.便宜又安全,不过晚上别喝 对睡眠不好.
追问嗯嗯，好滴
追答可以吃点米饭和蔬菜。一下就不吃饭了对你的身体肠胃有点影响.
追问早上不吃早点，中午吃饱，晚上吃点啥呢
追答早点必须吃
早餐像皇帝一样吃.要有足够的营养
早上不吃,一天都无精打采.对脑部发育伤害太大.你才17啊.
追问可是早上不想吃
晚上呢
追答晚上米饭加适量蔬菜
呃呃，有没有什么好的减肥方法
160cm
晚上不要吃饭吃点水果可以减肥吗
那你感觉晚上吃点啥比较好
好吧