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晚睡晚起（不是晚睡早起）对身体有害吗？
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推荐答案 2016-04-14
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晚睡晚起(不是晚睡早起)对
写作者
有害吗
答：
如果是正常
晚睡晚起
，只要形成规律，身体会自行调整生物钟，应该没有问题。只要有规律，就不会
对身体有害
。
晚睡晚起
的
危害
是什么?
答：
晚睡晚起虽然跟健康的生物钟对应的，早睡早起刚好呈相反的趋势，但是如果晚睡晚起能够保证八小时的睡眠，
整体而言对身体不会有太大的危害
。许多人并不能够保证晚睡就能够挽起，如果最终导致的结果是晚睡早起，睡眠没有得到充足的保障，最终还是对生活产生极大的影响。首先，睡眠不足会给人体造成一定的伤害，...
晚睡晚起对身体有害吗
答：
晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍
。晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒；还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加精神疾患的发生率...
经常
晚睡晚起
的
危害
答：
经常
晚睡晚起
的危害1 1、脾气暴躁 当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2、免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，
人体
的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且...
晚睡晚起
算熬夜
吗?对身体有
什么
害处
?
答：
晚睡晚起不
算熬夜，熬夜
对身体
的坏处有：伤肝胆、影响视力，失眠，增加心血管疾病风险，肤色暗沉，降低免疫力，焦虑等等问题。所谓熬夜，是在夜里不睡觉，而去做其他的事情，但是，夜里又是身体器官自我修复的时间，一旦没有进行睡觉，熬夜，可能会导致脏腑器官处于损伤状态下。例如肝脏在夜里十一点到凌晨一...
每天
晚睡晚起
并保证八小时睡眠,你觉得
身体
会健康
吗?
答：
如果有人每天
晚睡晚起
，但是保证有8小时的睡眠时间，小编觉得这种方式会危害大家的
身体
健康。有一些人总觉得每天只要保证有充足的睡眠时间，就不会对自己的健康造成太严重的影响，但事实上只有那些早睡
早起
的人，身体才会比较健康。即使大家每天有8个小时的睡眠时间，但是如果睡觉的时间太晚，那么就有可能会...
晚睡有
什么
危害
答：
如果长期
晚睡
的话会
对身体
造成的伤害有：1、晚睡会让身体的内分泌失调，尤其是对于一些正处于长身体阶段的青少年而言晚睡造成的伤害更加大。所以处于身体成长阶段的青少年一定要保持一定的睡眠时间和良好的睡眠状态。2、晚睡会影响皮肤，对于一些皮肤状态不好的女性朋友而言，长期晚睡的话还会让皮肤状态越来越...
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晚睡晚起对身体有害吗
晚睡早起好还是晚睡晚起好
早起跟晚睡哪个伤身体
早期危害大还是晚睡危害大
晚睡和早期哪个更伤身体
晚睡还是早起
晚睡早起有什么坏处
为什么我总是晚睡早起
经常晚睡早起的危害
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