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美乐家营养蛋白粉是不是增肌的
美乐家营养蛋白粉是不是增肌的
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推荐答案 推荐于2017-11-22
任何品牌的蛋白粉都不能说是增肌,是身体的必须物质,但多了无益。
正常饮食是不会缺乏蛋白质的,所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的,因为蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存,一般在医生见一下补充,不是特别情况,不要补充的。
不建议私自补充这些,最好的营养是从食物中摄取的。不是特别缺少,不要补充,比如钙片、蛋白粉、锌什么的,都是不可以随便补充的,应遵医嘱。
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