最近老是做噩梦,老是梦见鬼压身,全身都动不了, 怎么回事?

就是梦见房间有人。就在床边。然后我发现,很惊恐,但是就是动不了。都是类似这样的梦。 有时甚至会梦见死去的亲人。 或者,会梦见那个黑影和我说话,但是我就是动不了,也叫不出声。 已经很长时间了。 到底怎么回事? 希望有人可以帮帮我。谢谢。
现在弄的我,一到晚上我都会很恐惧。而且,我从来不看恐怖片什么的。 年龄 20 女。

你最近是不是看了有关鬼或者相当恐怖的电视、电影,如果是这样的话,这只是那些画面在你脑中的再现。如果没有,这说明你最近的压力很大,你需要放松一下自己。可以听听轻音乐或欢快的音乐,可以找朋友聊聊天,也可以出去旅游。只要你放松心情,换换环境,你会有所改变的。对了,建议你平时看一些有关心理学方面的书籍,这样你可以很好的了解自己及他人,也可以学会自我调节!
我不是专业的心理专家,希望这些建议能够帮到你!
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第1个回答  2011-05-03
工作压力大,睡姿不好吧,多看些放松类的视频,多找些开心的事,晚上睡前洗脚,洗澡也行,喝点牛奶什么的,精神不要这么紧张,放松一下,没什么大不了的。
第2个回答  2011-05-03
精神压力大了,没啥的,注意调节
第3个回答  2011-05-03
多出去运动 多出去散散心 多和朋友聊聊天 注意休息 小心上火
第4个回答  2011-05-03
检查身体,注意心脑血管疾病
参考书<命自我立><安士全书>
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