每天的日子过得好烦躁

如题所述

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推荐答案 2014-08-28

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第1个回答 2014-08-28

去庙堂净一下心，出去到最想去的地方旅游一下。回来就好了

第2个回答 2014-08-28

谢谢

第3个回答 2014-08-28

找朋友吃吃饭唱唱歌追问

可是朋友都生小孩要带小孩子没有时间

追答

一看你就是女孩，找男朋友看场电影可以放松心情

追问

他更没有时间

追答

自己上网找一些游戏内容轻松一点的不要血腥暴力的

追问

没意思

追答

出去溜达想吃啥买啥

自己爱吃的礼品

给男朋友打电话说我想你了

采纳吧

追问

都不想

第4个回答 2014-08-28

打游戏去。

第5个回答 2014-08-28

是吗追答

跟我差不多

追问

嗯

追答

为什么

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为什么感觉自己每天都不高兴,感觉活的郁闷?该怎么办?答：例如,你是紧张的,焦虑的,烦躁的。告诉自己,我有些烦躁,虽然这种感觉有些不舒服,但我能尝试接受它。(正视情绪,给自己积极的心理暗示) 二、问自己,此刻做什么事情对我有好处呢? 1.运动。坚持每天运动15-30分钟,运动不仅可以锻炼你的身体,还能分泌多巴胺,让你感到快乐,心情放松。 2.腹式呼吸或冥想。可以训练意志...

生活中烦心事太多,压力大怎么办?答：每天醒来就知道要花钱,每次出门上班都会默默地为自己加油,鼓励自己,希望在明天! 有时候我也会觉得压力很大,会焦虑、会烦躁,会觉得很累。因为每天从早到晚守着店,却一单生意都没有,明明很辛苦的投入了这么多,却得不到任何收获,这种状态真的很让人崩溃,但生活不都是这样吗? 而我缓解压力的方式就是,漫无目的地...

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