小学生研究报告

Question

如题所述

Answer 1

　　如何预防近视
　　预防近视下面五条要注意：
　　1.注意用眼卫生
　　2.坚持做眼保健操
　　3.劳逸结合，睡眠充足
　　4.注意营养，加强锻炼，增强体质
　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
　　补充：
　　（1）不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字。
　　（2）看书写字的姿势要端正，眼与书本的距离保持在30厘米左右。
　　（3）不要躺着或在摇晃的车上看书。
　　（4）连续看书写字、打电脑、玩游戏的时间不要过长，一般五十分钟至一个小时后要休息一会。
　　（5）养成做眼保健操的好习惯，动作要正确，以达到效果。
　　（6）注意适当休息和锻炼，不要偏食，不要吃过多的甜食和辛辣食品。
　　（7）定期检查视力，动态观察视力的变化，防患于未然。
　　保证充足的睡眠
　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
　　眼保健操
　　眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
　　青少年护目六法：
　　养目：注意膳食均衡，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品，少吃糖果及甜食。
　　极目：两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回到距眼睛35厘米的距离，如此反复数次。
　　熨目：两手掌快速磨擦发烫，迅速按抚于双眼上，眼晴会感到有一股暖流。可通经活络改善眼部血液循环。
　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。
　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，早晚各做5～10分钟。
　　眼保健操：根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。
　　本产品在忻州东街小学，西街小学和北关小学等近视学生使用，总治愈率98.5%

　　近视是怎么发生的
　　孩子的眼球和其他器官一样，正处于生长发育阶段，可塑性很大，如果不注意保护眼睛很容易发生近视，特别是学龄期儿童，随着学习任务的加重，眼睛的工作也紧张，近视的发生率也就越高，近视的发生与学习的关系十分密切。看书写字时姿势不端正，如歪着头、弯着腰、伏在桌子上、躺在床上看书，光线太暗、字迹太小，或走路乘车时看书。以及连续看书时间过长等，都会使眼睛过度疲劳。这并不是说我们就不看书学习了，而是要合理使用眼睛。人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊 时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。
　　眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎．这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
　　知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
　　全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
　　可见，近视发生是有信号的及早发现近视先兆，就能够及早防治近视。
　　考查少儿视力下降的病因显示，环境因素产生的影响显得越来越突出：调查发现，从少儿近视的发病率看，城市少儿群体明显比农村高，教学质量好的重点学校比教学质量一般的学校比例高，成绩好的学生群体比成绩差的比例高。由此看来，城市环境污染和在校学生负担过重是导致少儿视力迅速下降的重要因素.
　　考查少儿视力下降的病因显示，环境因素产生的影响显得越来越突出：调查发现，从少儿近视的发病率看，城市少儿群体明显比农村高，教学质量好的重点学校比教学质量一般的学校比例高，成绩好的学生群体比成绩差的比例高。由此看来，城市环境污染和在校学生负担过重是导致少儿视力迅速下降的重要因素.
　　近视的家系研究结果表明，近视眼存在着家族发病的倾向。近视眼者家庭成员的近视发生率远远高于非近视眼者的家庭。家庭成员中以父系为最明显。专家认为，近视的发生遗传因素占60%，后天因素占40%。 遗传因素之外，近视眼发病主要与近距离作业有关，近距离用眼越多，近视的发生率就越高。近距离用眼过度可导致长时间持续的调节和辐辏作用，眼内充血，眼外肌紧张和压迫眼球，促使眼轴长延长而发生近视。因此，学生沉重的课业负担不能不说是造成他们视力不良的重要因素。
　　达多功能电脑近视理疗仪

　　制作人：李方舟
　　班级：五（6）班