由本港台的前身，丽的映声中文频道至现时亚洲电视本港台的五十二年间，本港台制作出不少令观众深刻和震撼香港的节目，也曾打破惯性收视的纪录。以下是其中一些节目： 《沙滩小姐选举》（1973年） 《六合彩》（1976年至今） 《百万跳》（1977年）64小时的马拉松式跳舞，为公益金筹得一百万，成为轰动一时的创举 《大地恩情》（1980年）与翡翠台的节目打成平手，打破无线惯性收视的规律 《亚洲小姐》（1985年——2000年、2003年至今）新的选美准则，引起关注（06年一届最高收视为51%） 《电视先生选举》（1986年）首次男性选举，开创先河 《今夜不设防》（1989年）由黄沾、蔡澜以及倪匡所主持的成人清谈节目 《今日睇真D》（1994年——2000年）以补充新闻时段不足的资讯节目，大受欢迎 《十大电视广告颁奖典礼》（1995年至今）成为广告业一大盛事 《我和僵尸有个约会》（共3辑，分别播放于 1998年、2000年及2004年）新鲜的题材深受年轻人爱戴，第2辑的结局更打破无线惯性收视的规律 《百万富翁》（2001年－2004年）掀起知识资讯节目热潮 《开心大发现》（2004年－2005年）改编自日本收视冠军节目，屡获好评 《六点钟新闻》，于2005年12月17日创下51%的收视 《亚洲先生》（2005年）首个以亚洲地区为主题的男性选美盛事
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等都有副作用、减肥主要在自身，要知道减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。