白天受到较多的性刺激、晚上做性梦，以及前列腺、精囊腺的炎症等，也都可能导致婚后遗精。其实，只要不是频繁遗精，如两三天一次，那么精液分泌就像腮腺分泌唾液一样，是不会枯竭的，更不会影响性能力。
1、什么是遗精 ?
遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同。生理性遗精是指健康青壮年无性交的射精，一般2周或更长时间遗精1次，阴茎勃起功能正常，不引起身体任何不适。病理性遗精是由诸多病因引起的病症。生理性遗精与病理性遗精之不同在于：①年龄不同：生理性遗精多见于健康青壮年，病理性遗精多见于中老年；②身体状况：生理性遗精者，身体健康，精力充沛，或劳累紧张的健康人；病理性遗精者，身体疲弱，或常有手淫，或房室过度，或色欲不遂，或有其它疾病；③遗精时的状态：生理性遗精，一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常；病理性遗精频频而作，有的入夜即遗，有的白日自泄，遗精量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症。
2、正常人为什么会遗精？
遗精是指在非性交活动的情况下发生的一种射精活动。祖国医学上将遗精、滑精分开，有梦而遗叫遗精，无梦而遗，甚至见色遗精者叫滑精。
遗精，是男性发育的信号。睾丸成熟后就会产生精子，其他生殖也要分泌及制造液体。它们存储于原处，一旦受到刺激，就一起向外通流，成了"遗精"。欲话说，"精满则溢"即是此理。
精子和精液天天都在制造，而精液排出却不是每天都有。正常情况下，每1个月或1个多月1次，也可1周或半个月遗精1次不等，都属正常情况。据统计大约80％的未婚青年都有过这种现象。所以遗精每周不超过2次，都是正常现象，不必为此忧心仲仲。只有过颇的遗精（每周3－4次）出现，才可能反映一些问题，也许会影响健康。
3、遗精大多数是一种正常的生理现象，那么正常遗精量是多少 ？
为了便于比较、判断，以月为一个时间单位为宜。正常人每月的遗精次数为1～8次，次数的分布可以不均匀。一般人l～2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。每月遗精次数少，甚至不遗精，当然也是正常的，如果每月遗精超过了八次，或者滑精，则要考虑是病理现象。
4、由于受传统观念影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了"元气"。有的青年几乎每天都在想遗精的问题，认为遗精是大伤元气，一滴精十滴血等。实际上这是社会上流传的一种缺乏科学根据的错误观念。 那么我们该如何正确的科学地对待遗精
医学家对精液做过大量的化验分析证明：精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量2-3毫升，相当于每天营养量的几百分甚至几千分之一。因此，遗精对身体健康无害。
二、遗精出现的时间问题
遗精出现的早晚也是因人而异的。已经出现的晚，并不表明精子生成的晚。有些青年常常为自己不遗精而不安，生怕自己性发育不好而影响婚姻生活。其实，精液可通过少量多次排入尿道，随尿液排出体外，往往不易被察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，阴茎发育很差并伴有第二性征不发育的青少年，如果从来没有已经才是异常现象，应该到医院就诊。
三、遗精的频繁程度
有的青年遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。造成频繁已经有三方面的原因：第一：有些青年对"性"缺乏正确的认识，思想过分集中在"性"的问题上，有些则是受社会上不良刺激引起性冲动所致；第二，生殖器官局部不良刺激引起，如包皮过长、包茎、前列腺炎等疾病，还有内裤太紧或被子过重等都可以引起遗精；第三过度疲劳，身体虚弱的表现。遗精过频往往同时出现失眠、多梦、头昏耳鸣、精神委靡、腰酸腿软等症状。
这就应引起重视了，首先是进行自我调控，平衡自己的心态，除学习健康的性知识外，精神要放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓，自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头，建立正常的作息制度，积极参加各种文体活动，学习文化知识；要建立正常的生活规律，改变不良的卫生习惯，睡眠时衣裤宽松，避免阴茎受压，不贪睡。注意性器官的卫生，经常清洗阴茎，去除包皮垢，经常更换内裤。包茎、包皮过长者要及时手术治疗。
其次是要节制手淫、青年手淫过度也易引起遗精。虽说手淫无害，但有个"度"的问题，过度手淫，尤其手淫成"癖"时对人身体健康十分有害，它使同学无心学习，性格孤僻，对班集体活动缺乏兴趣，和同学交往冷漠，内心十分空虚。所以要正确科学地对待遗精和手淫，中学朋友们，希望你们按照我国著名的泌尿外科专家吴阶平教授所说的那样："不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心。"将青春的充沛精力抽入增长知识的金色时光中去！
遗精次数多少或过多都会引起青年人烦恼，正常生理性已经每月激磁才算适度？遗精虽是一种正常的生理现象但不象女性月经那样行有规律，也没有一定的标准，因为许多所谓标准只是对同年龄组的人做抽样调查后的得出的简单推论而已。一般讲，年轻健康的未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀。有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，当然也是正常的。这种不规律的遗精往往结婚后有了正常有序的性生活，就会减少和消失了。
另外，因人与人之间有个体差异，我们常以人的身体感觉为准，如遗精次数偏多，而身体状态没有任何不适，精力充沛，心情舒畅，则不能认为不正常，如果出现头晕眼花、精神不振、思想不集中、记忆力减退影响学业了，即使遗精次数在正常范围，也应考虑遗精是异常或病理性的了，必要的时候可以到医院检查治疗
5、男孩应怎样注意遗精卫生？
遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要"污染" 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。
6、有些爱好体育锻炼的青少年，在参加剧烈运动后，会出现遗精次数增多的现象，并因此而恐惧不安，这是不是病态呢？
运动后遗精次数增多主要有以下三种原因：
一、运动使血液循环加快，各器官系统的功能亦随之增强，生殖器官也不例外。运动后，流经睾丸、前列腺、精囊的血液增多。精液增多，遗精次数也会随之增加。
二、体育运动之后，中枢神经系统的反射活动和植物性神经的功能也会增强，勃起中枢的兴奋性增高，容易引起性的神经反射，导致性器官充血，产生性冲动，于是便出现遗精。
三、有的男性青年由于穿紧身的运动衣裤，或因某些运动器械较长的时间的刺激、磨擦、运动后过度疲劳、被子盖得太暖等，也会诱发性的冲动，造成遗精。
总之，运动后遗精次数稍有增加，并不是病态，也不是体虚的表现，不必担忧。
7、有些青少年在遗精后会很担心精液因此遗光，这种担心有必要吗？
一个人精液的多少，是无法计算的。性交次数多，精液排出量增多；如果不射精，则精浆也不会分泌，产生的精子会被附睾自身吸收。原则上，只要前列腺、精囊、尿道球腺等各个腺体功能正常，就会源源不断分泌精液，精液是不会枯竭的，就像腮腺分泌唾液一样。
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