人的快乐有三种境界，分别是和别人比较带来的快乐、和自己比较带来的快乐、源自内心无条件的快乐。
1、和别人比较带来的快乐
许多人的快乐来自于和别人比较之后心理上的满足。生活中很多人喜欢和周围的人比较，比工作，比职位，比房子，比车子，比老婆，比老公，不一而足，好像什么都可以拿来比。
当自己觉得某一方面比周围的人强时，心里便产生一种愉悦和满足感，脸上带笑，表情轻松，给他人的感觉就是这人是幸福快乐的。
但这种和周围的人比较产生心理上的优越感而带来的快乐很难持久，因为事物都是变化的，周围的人不可能老是原地踏步，自己也不可能一直处于领跑的位置，当对比的双方形势发生互换，原先的优越感没有了，由此带来的那份快乐也就随之而去。
失去了快乐，失望、嫉妒、怨恨等情绪乘机而入，于是就会很多烦恼缠身。而且，只要不放弃与周围人的比较，这些不良情绪就不容易摆脱，人也很难保持持续的快乐。
2、和自己比较带来的快乐
生活中也有一些人不喜欢和其他人比，而喜欢和自己比，在不同时期的自我比较中获得满足感。比如，当前的日子比自己从前的日子宽裕了，他高兴；今年的工作业绩比去年提高了一些，他高兴；甚至自己孩子这学期的学习成绩比上学期进步了一点，他也高兴，诸如此类。
不和任何人比，只和自己比，只要有进步，有提高，就快乐。这种自我满足的快乐来自于自身不同阶段的比较，与周围的人没有关系。
但同样，这样的快乐也不会太可靠，因为各种各样的原因，即使与自己比较，现阶段的自己有时候某些方面也不会比从前的自己好，这时候心里就会有失落感，就会不快乐。因此，无论和别人比较得到的快乐，还是和自己比较得到的快乐，都是靠不住的。
3、源自内心无条件的快乐
要想拥有长久持续的快乐，就必须努力让自己成为一个真正的乐天派。真正的乐天派不是佯装笑容给别人看，而是保持内心的充盈淡定，使自己时刻有一种平和的心态，从容面对生活中的人和事，不让外物过多扰乱自己的心智，通透地体察世态人情，不因任何风吹草动乱了自己的心绪，契合自己期望的东西我快乐，不契合自己期望的事物我也不恼。
这种源自内心无条件的快乐需要一个人长期修炼才能得来，不是谁都能够做到的，因此，它是一种最高层次的快乐。
快乐的秘诀
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1、世无完人，必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2、从挫折中吸取教训，在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3、生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类最基本及最深切的心理需要。”她回答说：“人类需要爱。”但这不仅限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4、能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5、热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6、要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7、坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8、保持心境开朗。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。