1.别犯贱，别再会
针对一个不爱你的人，还记得要尽早放开手，这份爱很宝贵，应当要交到一个爱着你的人，而不是交到一个不爱你的人消耗殆尽，踩踏，并且一个不爱你的人，打内心都没了你的部位，即使你怎样勤奋，也不再回头回家ta的人，一个人的心如果离开了，即使你最终留了回家，也仅仅吸引了ta的人。分手之后的那一段岁月虽然煎熬，但如果撑过去，一切都是会好起来的，给时间一点时间，尽管会受不了的犯贱，但一定要控制住自身的犯贱，由于犯贱只会使你更为煎熬，只会使你愈发的低贱，记牢，别犯贱，别再会，为自己留有最终一点自尊，正所谓一个想走的人你无法留住，一个假睡的人你叫不醒。
2.高声的忍住不哭
泪水算得上一种发泄方法，也是一种有效的发泄方法，失恋了后的落泪不丢脸，假如确实过意不去，那么就一个人躲在被窝里用劲的哭，何时哭到自身的心情愉快点，何时哭到内心舒服一点才行，最好是一次把泪水哭干，再也不落泪。一个人拥有心态当然就必须发泄，发泄出去之后，才不易感觉那麼闷，假如忍着着泪水，只会让自身的内心愈来愈闷，只会让自身愈来愈想不通，失恋了后的人，也最非常容易爱钻牛角尖，失恋了后的人，也害怕想不通。
3.学好和好朋友倾吐
明白和好朋友倾吐，第一是为了更好地寻找好朋友的宽慰，第二也可以说是一种发泄，讲出自身的烦闷和憋屈，讲出自身的舍不得和深爱着，别由于那一点自尊心强憋住，人的身体必须基础代谢，心态实际上也必须基础代谢，当一个人心态太多的情况下，就很容易被心态占有理性，发泄会使你保持理智。
4.出去走走
出来吸气呼吸新鲜的空气，出来见到没有见过的景色，出来触碰没有了解过的人，算得上一种心理状态替代，算得上一种解放出自身，让新事物驻守在你的心里，便会减掉你痛楚的压抑感，换一个视角去对待全球，换一个视角去对待日常生活，能发觉一件有趣的事情，就能使你减掉一分痛楚。
以上四种方式，一定能加快你离去难受的岁月，也必将帮你迅速走出失恋的黑影，帮你迅速摆脱分手之后的黑影，分手之后的那一段岁月虽然煎熬，但也不是说就难熬去。
感情的事情本身就是这样子的，你如果说你一开始就投入了很多的感情，那么现在你想走出阴影的话就很困难，因为你没有这样实力去快速走出阴影，因为你投入的太多，你牵扯的太多，经济在这里面你就会非常难受，这个分手的人都有一种感觉，每个人都有他的感觉，我觉得很正常的谈恋爱。并不可能一次成功，能够一次成功的人非常少的，大部分人都要经历多次挫折才可以。所以说我想告诉大家的话，感情的事情就是这样的，我一直在考虑这件事情，我一直在思考这件事情，其实我觉得这个事情也就是这样吧。所以说大家也不要觉得有什么生活，有的时候就是这样的一件事情，能说的来的话那就非常好了，真的说不来的话分手了，那么我觉得大家也应该坦然面对。
很多时候的这种感情的事情都是这样子，感情的事情基本上你只要想走出阴影的话，基本上都能走的出来，解铃还需系铃人，所以说有的时候的话已经是一种形式了。所以说有的时候的话，那么大家当遇到这件事情的时候，都应该知道感情究竟是什么，感情其实已经到了一个比较不好的时候了。感情这种情况的话，其实在很多时候的话大家其实都是比较知道的，所以说感情这种事情的话，你需要花时间走出来是可以的，但是要花很长的时间，特别是当你投入很多精力之后更是如此。