职场中受到委屈,应该怎么办?
1.当你受委屈,崩溃的时候,请控制十秒钟。让自己冷静下来,与其白白发脾气,不如想想如何解决问题,减少损失。这是现在更重要的事情。了解自己感到委屈的原因,对症下药。如果你因为没有做好工作而被骂,认真对待你的工作,提高你的业务能力。因为被同事排挤而感到委屈,所以要分清同事和同事。不能做朋友没关系,只要能在工作上配合就好。因为升职加薪受委屈,你要仔细想想,是你能力不足还是老板个人原因。总之,只有找到原因,才能快速有效地提升自己,少受委屈。摆脱委屈就好,还要继续努力。找到自己最重要最舒服的状态就好。
2.知道工作中的委屈是不可避免的。领导的思维是只认结果,不认过程。所以只要他对看到的结果不满意,不管你的过程有多辛苦多好,都会被否定。这就是现实。在这件事情上,如何利益最大化,找领导来评判是最糟糕的政策,而找经验来避免这样的事情才是王道。一个人经历了更多的真真假假的事情之后,就没有那么多的辛酸,反而变得越来越沉默,越来越不愿意说出来。如果你经历的挫折太少,你会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼!能保持安静的其实是一种成长。
3.把批评中包含的事实和情绪分开后,你已经可以坦然面对了。但你可以更进一步:采取一些巧妙的应对措施,让批评者摆脱情绪,从而尽快结束这场不愉快的谈话。正如我之前所说,当批评者愤怒时,任何解释都是火上浇油。所以,正确的回应方式应该是顺着对方的话。这不是让你妥协,只是一个不伤害对方的策略。如果对方的批评是真的,那很简单。承认自己做错了就好,真心说自己会进步的。