熬夜加班提神的东西如下:
1、薄荷柠檬茶
对于大部分加班的人而言,除了因为身体劳累而犯困之外,拥挤的办公环境中不太新鲜的空气也会让人感到头重脚轻、瞌睡乏力,这个时候,不妨来冲泡一杯薄荷柠檬茶。薄荷柠檬茶中含有的薄荷,有提神醒脑、清新口气之功效,此外,柠檬中富含的维生素C还能够防止和消除皮肤色素沉着,可以说加班犯困是比较好的选择之一。
2、冰镇趣泡青汁
提到趣泡青汁,相信很多爱美减肥人士应该都非常熟悉。趣泡青汁除了具有减肥瘦身的功效之外,还有一个被大家忽略的作用就是减疲劳。趣泡青汁中富含钾、镁、钙、叶绿素等多种矿物质碱性离子,不仅能够缓解压力,中和血液酸碱性,还能够恢复大脑敏感度,提神减疲劳。加之冰镇,口感更佳,也可与蜂蜜、牛奶等饮品混合饮用。
3、香蕉
香蕉是我们日常比较多见的水果,也是很多人比较喜欢的一种食物。但是很多人却并不知道,吃香蕉对于缓解那些因为体内能量不足而产生的犯困有奇效。香蕉中含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内不仅能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,还能够防止肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓现象的出现,因此,加班犯困时不妨来根香蕉也是个不错的选择。