发烧吃什么好?

如题所述

发烧了可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。超过40度的体温,如果觉得难受,就采用一些物理降温的方式,比如说用冰块来敷额头,或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
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第1个回答  2022-12-19

我觉得我最想就是喝水和吃稀饭,因为没有胃口。发烧期间,建议吃简单、容易消化、比较清淡的食物。

首先可以喝牛奶,牛奶可以提供给患者一定量的蛋白质,如果能够适量的加米汤,还可以供给患者足够的碳水化合物。

此外,喝大米粥也是比较好的,大米粥可以供给足够的碳水化合物,水分也是比较充足的,便于病人肠胃的吸收,不会造成胃肠道的负担。把大米煮烂之后,去掉渣子可以得到米汤,渴的时候喝米汤代替白开水,效果也是不错的。

还可以喝绿豆汤,绿豆属于一种凉性的食物,具有清热解毒的功效,对于发烧非常的有利。

可以喝鲜果汁,鲜果汁的主要成分是维生素、矿物质以及碳水化合物,只含有少量的植物蛋白质,是比较容易吸收的,发烧的时候尤其可以喝梨汁,具有清热解毒的功效。

发烧的患者不要着急。

应该注意以下几点:

第一,多喝水,勤排尿,呼吸新鲜空气,避免劳累受凉,一定要多休息,清淡饮食,保持心情愉快舒畅。发烧能够很快的恢复正常。

第二,发烧的患者应避免捂汗,发烧时特别是体温本就高时,如果再通过捂汗的方式来散热,有可能会导致体温进一步的升高,严重者可以出现高热惊厥的情况。

第三,发烧的患者,一定要注意监测体温。如果体温持续高热期,大于等于39℃的情况,我们应该立即到医院就诊,完善血常规,尿常规,全胸片,心电图等相关检查,然后在给予对症支持治疗。

第四,强调的是发烧一定不要过度的劳累。如果发烧时过度的劳累受凉,容易引起感染性心内膜炎,心肌炎的发生,有可能会出现风湿性的疾病,导致心脏严重受损。

孩子发烧的时候应该注意以下上三点:

1、科学的降温;2、科学的护理;3、积极寻找引起发热的病因,具体如下:

第一、科学的退热方法,就要相应的有不科学的方法,建议是孩子进行对症的退热处理,可以用一些温水擦拭身体或者用温热的水给孩子洗澡、泡脚,改善末梢循环同时有降温的作用,不科学的就是给孩子多穿衣服和多盖被子,似乎通过这种方式给孩子捂汗,这种方式只能让孩子的散热更加不通畅。体温会持续的更高,不能达到降温的目的。

第二、对孩子要有科学的护理。在孩子发热期间相对抵抗力比较差,饮食上尽量以清淡饮食为主,孩子的饮食不要给高热卡或者高能量的食物,有些家长认为孩子生病发热了,要给孩子补充营养,给孩子尽量补充蛋白质含量高的食物,这样是误区。因为时候发热以后全身的功能都会有减弱,胃肠道也会有一个功能的下降,进食后如果吃一些不容易消化的食物,不但不能够吸收营养,反正会加重孩子的症状,需要进行科学的护理。

第三、要找到孩子引起发热的病因,然后对症进行治疗,最终才能达到解决孩子发热的目的。

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