听过周围的人说过的话，经常性的在没事时在脑海中回放。怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1,让自己充实起来，满脑子都是自己要做的事情，这样，你就没时间回放别人的话了；
2，也可以认真的问自己：别人说的这些话对自己有帮助或益处吗？如果有，就用笔记在一个本子上，如果没有意义，就暗示自己：这个人说的这些话已经处理过了，不必再在心里反复思量。也许经过一段时间，这问题就会解决，说不定还有益处呢。
希望对你有用。

Answer 2

干一点自己感兴趣的事情，分散注意力，或则想起别人的话时，给他做一个结束语，让它结束，摆脱它的干扰。祝你愉快！

Answer 3

很正常，人人都这样，你肯定是一个学习非常优秀的人，做事情比较认真的人，没事，过一段时间就会被另外的事情代替，不过脑海里一般不会出现空白，不是回顾这些话，就是幻想那些事，总是有事情可想。

Answer 4

你注意的事要莫就是和你相关的，而且是一些不好的话，你才会特别在意，如果影响到工作或生活的话一定要尽快解决，哪怕不工作也要把这样的问题解决掉，因为你会越憋越闷。

如果不是和你相关的，你听过的话还能记住说明你的记忆力超群，建议往这方面发展。

Answer 5

一般不要没事的时候听旁边人讲话 因为在你心里很平静的时候听到某个东西会记的很深
还有你如果觉得烦躁不安的话就去运动运动 或者找朋友玩去
祝你早日摆脱