老师跟我们说一天睡五小时足够了,不知道有没有同志有这方面经验
建议你试试尚医铭草安枕萱草,我之前也是每天就睡几个小时,白天就老是没精神的,然后就是喝这个调理好的呢,里面还是药食同源的成分,没有任何的副作用