如果你发现自己缺乏追求和目标，可能会感到迷茫和不知所措。这种感觉很常见，尤其是在我们的人生中经历过一些挫折或者是目标已经完成之后。但是，缺乏追求和目标不是一种长久的状态，你需要想办法让自己重新找到方向。
以下是一些建议可以帮助你开始找到自己的方向和目标：
1. 自我探索。花些时间思考你自己的价值观、兴趣爱好和技能。这可以帮助你找到你想要追求的方向和目标。如果你不知道自己喜欢什么或者擅长什么，那么你可以试着去尝试不同的事情，比如参加社交活动、旅行或者参加志愿者活动等，这些活动可以让你更好地了解自己。
2. 寻找灵感。阅读书籍、观看电影、学习新技能等活动可以帮助你发现新的想法和兴趣。你可以从身边的事物中获取灵感，比如你感兴趣的领域、你认为有意思的人或事，或者是你的朋友和家人。这些灵感可以帮助你更好地了解自己的兴趣和激情。
3. 设定目标。一旦你找到了想要追求的方向，就设定一些具体的、可衡量的目标。这些目标应该具有挑战性但是可行。你可以将长期目标拆分成小目标，这样可以让你更好地衡量自己的进步，并且可以让你更容易达成目标。
4. 制定计划。为了实现你的目标，需要制定一份详细的计划。这个计划应该包括具体的步骤和时间表。你可以将计划写在纸上或者记录在电脑中，这样可以更好地帮助你追踪自己的进度，并且可以更好地激励自己继续前行。
5. 行动起来。最后，开始采取行动实现你的计划。这可能需要勇气和毅力，但是坚持下去，你一定可以找到自己的方向和目标。你可以采取一些措施来帮助自己保持动力，比如和朋友分享你的目标、定期检查自己的进度或者奖励自己。
希望这些建议能够帮助你开始寻找自己的人生目标和追求。记住，人生是一个不断成长和发展的过程，无论你现在的状态如何，你都可以找到自己的方向和目标。