李子既不是热性也不是凉性，李子是平性。
李子味酸、甘，性平，也就是说在食物属性上来看，李子是平性，适合任何人群食用。每100克李子的可食部分中，含有能量117.2-221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，烟酸0.3毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
李子是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，每天可以适量的吃一些李子，而且李子的味道酸甜可口，不可以一次性吃得多，同时没有熟透的李子不可以食用，李子含有一定量的苦杏仁苷，食用之后会分解为氢氰酸，不建议和杏仁一起食用。
如何挑选李子？
品质优的李子形状小而圆，且表面光滑。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。如果果肉结实、软硬适中，就是比较好的李子。如果李子很硬，就是生李子。捏起来很软，就是成熟度过高，不宜购买。如果有强烈的苦涩味道，就不能买。如果感到汁液饱满，就是比较好的李子。
选择果实相对较大的李子，它们通常比较甜。李子的柄应该保持完好无损，如果柄上出现裂口或脱落，说明李子已经不新鲜了。总之，选择颜色鲜艳、外观光滑、柄完好无损、果实相对较大、感觉结实的李子，可以确保您获得最佳的口感和营养价值。
以上内容参考百度百科-李子
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答