第1个回答 2012-04-15
通常这种病人比较内向，你的性格比较开朗，那就好得多了，可以安排自己的空闲时间多点爱好，如打球、游泳等；多结交朋友，心里有事的时候与朋友说，如果不愿意告诉朋友，你可以用QQ随便打一个不认识你的人，把自己的心里烦恼发泄出去，反正对方也不认识你；去医院找心理医生聊聊；去医院开点药，药物的治疗作用也是不可缺少的；你的病与猝死没有关系，猝死的人通常都是太累了，身心疲惫，突发而死。参考资料：新科.医院精神科ZT1
第2个回答 2012-04-15
一般而言，焦虑可分为三大类：
其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
其二，神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理——社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
其三，道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。
新科医院#精神科地址：上海市长宁路1355号(中山西路路口,近中山公园)ZT1本回答被网友采纳
第3个回答 2012-04-06
你好，你需要根据具体情况来分析。如果焦虑已经严重影响到现实生活和工作，就需要应急和长期治疗结合，以药物为主。如果焦虑在可控范围内，没有太影响到生活，则可以仅用心理治疗，特别是认知行为疗法即可。
第4个回答 2012-03-29
念念祈祷文，尽量让自己的心平静下来。。。