黄种人主要分布于亚洲东部、东南部以及美洲与大洋洲，包括有东亚：中国除了塔塔尔族及塔吉克族，以及几个突厥民族都是混血民族，以外的大多民族(汉族、壮族、满族、蒙古族、藏族、京族、朝鲜族等)、日本人、韩国人、越南之京族、岱依族、泰族、芒族、侬族、占族等和东南亚国家(除了新几内亚)的大部分人口(如马来族、泰族、老族、高棉族、孟族、缅族、掸族、钦族、克伦族)，西伯利亚的楚科奇族和通古斯语族、南亚的不丹族、锡金族、拉达克族、拉伊族、林布族、亚卡族、马嘉族、塔芒族、古隆族、塔卡利族、塔鲁族等，美洲的爱斯基摩人、印第安人，俄罗斯联邦境内西南部地区（里海与黑海之间）卡尔梅克共和国的居民也属于“黄种人”，俄罗斯联邦东西伯利亚地区（与蒙古国接壤）的布利亚特共和国(唐努乌梁海附近)也是属于蒙古部落之一，另外欧洲的匈牙利之马扎尔人、非洲马达加斯加人(梅里纳人 黄种人
，来自印尼)。 东南亚的缅甸，泰国，老挝，越南，柬埔寨，马来西亚，印度尼西亚，新加坡，文莱，菲律宾，东帝汶。在俄罗斯，尼泊尔，印度，美洲各国，也有相当多的黄种人。东南亚的除了中国人，其他的黄色人种是马来人种 另外，蒙古利亚人种从两万年前，开始从东亚向周围迁徙。所以，今天的中亚，西亚，南亚，东欧，中欧，北欧，很多的民族是黄白混血种。而今天的东南亚，太平洋诸岛，非洲的马达加斯加，很多的民族是黄种人与赤道人种的混血种。地理大发现后，美洲的蒙古利亚人种与白人又发生了广泛的混血，这种现象在拉美更加明显。
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