我说说最一般的情况：如果你年纪不是特别的小， 那么，正常人就可以报名。 当然，你最好经常锻炼，又没有先天心脏病。 国内这些大型国际马拉松赛事，一般都会有个官方网站。比如，你百度“北京马拉松官网”，应该就能找到。 但是，如果离比赛还有很长很长时间，网站可能就没有建起来。 距离比赛还有两三个月时，官网启用，会发布一个“竞赛规程”，你想知道的东西，绝大部分可以在里边找到。 可以在官网上报名，填写个人信息，比如姓名性别国籍联系方式血型等。 然后，当然要交钱，我曾经用过银行汇款，用过支付宝。 这个按要求来就行了。 然后，他们会给你一个报名证明（比如，通过电子邮箱发给你，你打印）。 赛前大概三四天内，去比赛所在城市，领取衣服、参赛指南、计时芯片、存衣包、号码布等。 然后，比赛当天，去起点，跟着大家跑就行了。 到了终点，打印证书、退还芯片，休息，领奖牌、食品之类，跟着别人走就行。 加油。 补充：还可能会有一些现场报名点，比如，北京马拉松，北京会有几个报名点，你去现场报名、交钱。 再补充：你可以经常去跑吧论坛看看，那里也组队报名。你交钱，他们帮你报名，也是可靠的，不会挨骗
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