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饭后适合做锻炼吗?
如题所述
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推荐答案 2012-03-26
不适合,因为饭后运动会引起胃痛,最好隔半小时后再运动
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其他回答
第1个回答 2012-03-26
饭后休息半小时可以做些慢跑类的,不适合剧烈运动
第2个回答 2012-03-26
一般正确的是饭后两个小时,但是普遍半个小时
第3个回答 2012-03-26
不适合,因为饭后运动会引起胃痛,最好隔半小时后再运动
第4个回答 2012-03-26
饭后一小时之内不要做运动
相似回答
饭后锻炼
身体什么时间
合适?
答:
运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜,进食后至少一个小时以上再运动为宜
。吃饱饭后,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对...
是
饭后锻炼
好还是饭前锻炼好?如果是饭后,则饭后几小时锻炼好?
答:
饭钱锻炼好、锻炼完后及时补充含蛋白食物、因为锻炼完、炼肌肉需要补充营养、也就是蛋白、及时补充蛋白物质对你的身材更好看、更有型、如果是
饭后锻炼
的话、饭后半小时就
可以锻炼
了、希望我的回答对你有帮助、也希望你尽快锻炼出一个好身材、
饭后
多长时间
适合锻炼
,一天里最佳的锻炼时间在什么时候
答:
饭后
半小时或四十分钟
锻炼
最好,
吃饱饭
可以
马上
做运动吗?
答:
一般来说,
运动
后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较
合适
。同样,在
饭后
也不能立即去参加激烈运动。如果饭后马上参加激烈运动,可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉等器官,从而也会影响胃肠的消化和吸收。饭后立即参加激烈运动还
可以
因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感...
饭后
多久
适合做
健美
锻炼
答:
一般
饭后
,半小时就
可以做
剧烈
运动
了。当然包括
锻炼
身体了。因为饭后半小时身体对食物的吸收以趋于平和,血液在全身的流动也趋于缓和,身体运动比较适宜了。
饭后
半小时是最佳的养生时间,这是真的
吗?
答:
不能剧烈的进行
运动
,最好的是休息半个小时以后再进行运动,另外,再
饭后
的时候也
可以
适当的喝一些浓汤,对于改善身体也是有一定的好处的。另外,需要养生的话,并且改善消化不良的情况,可以喝一些大麦茶,大麦茶可以增加胃液的分泌,从而促进食物的蠕动,对改善消化和吸收都是有一定的作用的。
饭后
多久才能
运动?
答:
1、
饭后
多久
可以运动
最好在2个小时后进行剧烈运动。饭后进行的运动,应当以静坐、或者简单的家务活为主,千万不可进行剧烈运动。饭后直接跑步或者运动是不可取的,会给肠胃带来刺激,引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时,吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动,身体...
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