自己一个练英语口语可以用仿说的方法。
这里所说的模仿，并不是要你把母语人士所说的话一字不落的重复跟读来提高你的发音，它可以有效地提高表达思想和观点的能力。它是这样的：在你听了一段对话，一个故事，或者演讲视频，尝试着用你自己的话来复述出来。
具体方法：
当你等到演讲者说完一个完整的观点后，暂停视频，然后试着自己把这个观点表达出来。另一种方法就是单纯地听完整个演讲，然后试着用自己的话复述完整个演讲。所以其实有很多种方法应用这个技巧。建议是把它们全部结合在一起，可以把这种方法称为“从易到难模仿法”。从易到难模仿法是建立在渐进式训练的概念上而设计的。
练习英语口语的方法：
1、注重语法，发音准确。
要想把英语口语练习好，首先从基础的英语语法上要引起重视，认真学习语法，通过语法，练习发音，从一开始就要养成发音准确的好习惯，发音准确。
2、勤奋的练习。
每天都要进行英语口语的练习，这个要坚持下去，从每个单词到每个句子，再到一篇文章，一点一点的用标准的发音来要求自己。
3、平时多用英语口语进行交流。
可以成立一个英语口语小组，和几个志同道合的伙伴一起用英语口语进行交流，期间有什么问题，可以随时讨论，及时解决，有外国朋友的话，可以通过与外国朋友交流来提高自己的英语口语表达水平。
自己一个人练英语口语应该：英语口语、形成英语思维、建立英语表达体系等。
1、学习英语口语一定要多听。
无论你学习哪个国家的语言，天生的聋子一定是哑巴，从来没有人可以在听不懂一种语言的情况下能自如的说这种语言。这是不可违抗的自然规律。“口语就是要多说”完全是有道理的，“口语就是要多听”这也是必须的，要想说一口流利的英语，必须得多习听力。
同样，你如果能听得懂英语（书面死记硬背的意思不算）必须是与外国人交流说出的英语你能听懂，那只要你不是哑巴，舌头没问题，那大可以说出英语，且不管发音如何，但一定是流利自如的。有的人也会说，他能听懂英语，就是不会说，那基本上是在扯淡，如果有人说听不懂英语，但是能随便说，那更是天方夜谭。
2、形成英语思维。
当你形成了英语的语言思维模式时，你在听说英文的时候，就存在条件反射了。在自己训练听说读写训练时，可以经常会加一些看起来奇奇怪怪的要求，其实基本上都是为了帮助消除固性思维，形成英语思维。
在传统的英语课上，无论外教还是中教，是在练什么？其实还是固定的教学法，教你翻译再教你造句。在这些课上，你需要说英语，你就会先在脑子里想好中文，再想对应的单词，这是翻译，然后用语法知识组合起来，这是造句。这样的训练方法就和口语训练的目标背道而驰。
3、建立自己的英语表达体系。
建立表达体系最好的办法是朗读，成功的英语学习者基本都重视朗读，这是很有道理的。但至于怎么读、读什么，当然也是有讲究的，不同操作效果有差别，除了朗读，也还有其他方法也能帮助建立表达体系。
我们把学口语比喻建造一座桥梁：听力就是这个桥梁的主体，没有听力就没有口语;英语思维就是桥梁里面的钢筋，没有英语思维，口语这栋桥梁就建立不起来;表达体系就是桥梁的支柱，如果没有支柱，桥梁就没法使用。
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