新手找靠谱的教练学习不仅是提高自己学习的效率，也是对自己和别人安全的保障。如果选择自己看滑雪视频学习，那有很多动作细节可能没法学到，很可能在长时间的重复错误动作，后期修正极其困难，而且可能导致自己或别人受伤。
讲述一下我自己找教练学习的单板的过程。第一次是找的1对3的雪场教练，教了平地滑行、上坡、下坡、推坡和落叶飘，大概2-3小时；教练主要教的是动作技术要领，然后手把手的带我滑了两趟，教学完后还是要自己多练习、多刷雪时。第二次是找1对1的雪场教练，学习换刃，大概2小时，同样是教练告诉你技术要领，然后带着你滑两三趟，剩下就是自己滑，教练会帮你纠正动作。
总体来说，一般的教龄较长的雪场教练还是挺靠谱的，教练教学学习效率很高，而且对新手还有些保护措施。借朋友的话说“这钱送给教练总比送去医院好”，非常推荐新手滑雪找教练哦！
找教练不想被忽悠，要先知道找教练的渠道，一共有三种。
第一种是雪场教练，大多是突击上岗的类型，要么是东北的野路子，要么是体校应届毕业生，雪场给他们培训一段时间，就可以上岗教学。这类教练有官方保障，教练分级明确，价格合理，对于新手来说比较适合。
第二种是个人私教。大部分是资深滑雪爱好者转的，可以在小红书、B站等社交平台找到，这类教练基本都会在社交平台上传自己的滑雪视频。需要注意滑的好的不一定教得好，但教的好的一定滑的好。在找这类教练时价格太低的基本不靠谱，其他就看运气了，遇到认真负责的效率会很高。
第三种是俱乐部教练，雪场教练和私教的结合体。一般在雪场的雪具店可以打听到这类滑雪教练，有能力、有客源的教练都是自带客源挂在雪场的，这种自身有固定客源的教练可见能力都较强，收到的认可也较多。有正规流程、收费标准，是目前最好的找教练的渠道，可以避让很多坑。
如果害怕找到不靠谱的教练，可以问问教练有没有教练证书、教学多久了，教了多少学员之类的。想要进一步检验教练的水平，可以提前了解一些滑雪的术语和先关技术动作，这样既能检验教练懂不懂行，也能更快领悟教学内容。
对于0基础的宝子们，可以选择雪场教练，收费比较合理，一般100-300/h；对于想进阶的宝子们，可以选择私教或者俱乐部教练，一般300-400/h，高级教练500-700/h。
建议新手在滑雪之前找教练，因为教练可以帮助初学者掌握正确的滑雪技巧，提高滑雪的安全性和乐趣。
以下是找教练的几个建议：
1.选择正规的滑雪学校：前往有名的滑雪场或者滑雪学校寻找教练，避免在路边或者私人教练那里找教练。
2.考虑教练的资质：选择持有专业滑雪教练证书或有多年滑雪教学经验的教练，并了解教练的教学方式和口碑。
3.不要贪图便宜：教练的价格不应该是你选择教练的唯一考虑因素。如果教练的价格过于低廉，请先考虑是否有猫腻。
4.注意滑雪装备：如果你是第一次去滑雪，没有任何滑雪装备。建议找到正规的滑雪学校，他们会提供滑雪装备及服务。
最后，你还可以咨询职业滑雪教练，关注滑雪圈子等方式寻找教练。总之，选择合适的教练，能更好地帮助你了解滑雪技巧，为日后的滑雪之旅打好基础。
如果是自己练习滑雪，需要注意以下几点：
1. 基础技巧：在进行高难度滑雪时，必须先掌握一些基本的技巧，如弯腰、屈膝、放松身体等，提高滑雪的平衡性和稳定性。
2. 选择合适的场地和天气：初学者应选择平缓的坡度和较为平整的地面进行滑雪练习，避免选择太陡峭或不规则的地形训练。同时，必须关注天气预报，不要在暴风雪或大雾天气下进行滑雪练习。
3. 均匀分配体重：滑雪时要注意身体的均匀分配，不能把身体重心过度挪向一侧或另一侧，同时还要控制滑雪板的平衡，保持平稳的滑行状态。
4. 制定计划：在滑雪练习之前，建议制定一个详细的练习计划，包括练习的技巧、时间、场地、气候等，同时还需要有一定的休息和调整时间，避免过度训练引发身体不适和意外伤害。
5. 使用防护装备：在滑雪练习中，必须穿戴专业的滑雪防护装备，包括背心、头盔、护膝等，避免意外受伤。
总之，滑雪练习需要遵循一定的原则和安全措施，建议新手练习滑雪时可以找到一位有经验的教练来帮助自己掌握正确的滑雪技巧，并随时关注自己的身体状况，以保证毫发无损地完成滑雪练习。
作为新手滑雪者，找一个经验丰富的教练是非常有帮助的。教练可以教授正确的技巧和姿势，提供指导和安全意识，帮助你快速掌握滑雪技能，减少意外和伤害的风险。
以下是一些找到值得信赖的滑雪教练的建议：
1. 选择正规的滑雪学校或滑雪度假村：正规的学校通常会有经过专业培训和认证的教练队伍。你可以咨询学校或度假村的客服部门，了解其教练团队的资质和经验。
2. 询问他人的经验和建议：向已经滑过雪的朋友、家人或同事寻求推荐。他们可能会给你介绍一位值得信赖的教练。
3. 查阅在线评论和评级：通过在网上搜索滑雪学校或滑雪教练的评价和咨询其他滑雪者的经验来了解他们的声誉。
4. 了解教练的资历和经验：在选择教练之前，可以询问他们的教学经验、执教时间以及培训水平。最好选择拥有认证资质、经验丰富并专注于初学者教学的教练。
5. 直接与教练沟通：在选择教练之前，你可以先和他们交流，了解他们的教学风格、沟通方式以及对于初学者的教学方案。
最重要的是要凭借自己的直觉选择教练。如果有任何不舒服或不放心的感觉，可以尝试寻找其他教练，直到找到一个合适的人选。
首先，滑雪是一项有危险性的运动，请教练是对自己负责，也是对他人负责。如果初学滑雪的你没有教练在身旁监护，你很有可能无法及时刹车、控制速度，“豆包”说：“滑雪圈里对他们有一个特定的称谓，叫‘鱼雷’，自学滑雪虽是一件无可厚非的事，但你无法控制自己像鱼雷一样撞向别人就非常危险，这是安全与否的问题，从这个角度出发我认为初学者必须请教练。”
其次，滑雪教练通常都有一整套教学纲要，能够系统性地教授滑雪知识，并且及时纠正入门滑者的普遍性问题，提升学习滑雪的效率，同时少摔跤、少受伤。“豆包”认为，学习滑雪讲究系统性，东一榔头西一棒子地自学很可能“走偏”，后期纠正反而要付出更多的时间和费用。
不过，如何找到靠谱的教练也很重要。中国目前尚无权威的滑雪教练资格认证体系，只有国家体育总局或各省市体育局职业鉴定中心，通过相应的培训及考核后颁发的滑雪社会体育指导员证书，这些教练员经过雪场考核上岗后，都具备教学资格。此外，许多更为资深的滑雪教练通过国外滑雪认证体系考取了证书，例如新西兰教学体系（NZSIA-SBINZ）、美国滑雪教学体系（PSIA-AASI）、英国滑雪教学体系（BASI）、奥地利教学体系（OSSV）等，这些证书都能作为教练能力的参考。