为何一个人独处时，会有莫名的恐惧感。

Question

做其他事情或工作的时候没有这种感觉，而当我用心去读弗洛伊德一些文集的时候感受却非常强烈，总感觉压力很大，老回过头看身后，定不下心来看他的一些著作，这和什么有关，有什么治疗的方法吗？如何克服这种情况，而当有朋友或其他人在身边这种症状则消失。求解惑，这是一种什么情况，定不下心来阅读，独处莫名恐惧感。追加分给你，能帮助到我的话。
希望能用精神分析法让我摆脱这种症状。我看过幽闭恐惧症，也了解这种幽闭恐惧症的脱敏疗法，也就是逐步加深对该事件的免疫力，里面提供的渐进式的情境，我觉得这种想像加深疗法不如精神分析疗法更彻底，而只是从表面上克服而已。

Answer 1

首先声明:一个人独处时会有莫名的恐惧感,这是一种相当正常的现象,而且多发在青少年身上,如果非要说是什么原因可以解释为是一种心智或心理不够成熟的表现,
恐惧感的产生与过去的心理感受和亲身体验有关.也许是过去受过某种惊吓或刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感.特别是一个人独处之时,这种感觉更会强烈,并不是什么心理问题.
当然恐惧还和人的性格有关,害羞,胆小,孤独,内向,不善交际等性格的人易产生恐惧感.有恐惧感是人的一种天性,任何人都会.
在此要特别提到的是读弗洛伊德文集或是读其它心理学书籍时应该注意些问题:心理学是研究心理现象和心理规律(弗洛伊德以精神分析为主),这些现实和规律或多或少会在自己身上出现,有些症状很难区分,而当一个人心智或心理不成熟时,很容易对号入坐,以为说的就是自己或是身边的人,此时恐惧感就形成了,出现这样情况记的一定要转移注意力,在认知不清的情况下别太深入.
克服恐惧感可通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源,确立正确的目标判断,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,以增强心理承受能力和坚强的意志.当陷入恐惧情境能沉着冷静,机智应付.追问

转移注意力的方式有哪些，我目前在加深学习弗洛伊德的梦的解析。可能是心智不够成熟吧，也可能是恐惧情境在弗洛伊德的一些案例中重现导致的吧？

追答

哈哈,看来你对精神分析也有了一定的深度,转移注意力的方式就不用问我了吧,每个人适合方法不同,所谓转移注意力无非就是保持良好的注意力,有选择地接受和抑制某些信息或活动,让大脑更好地进行感知,记忆,思维等

Answer 2

似乎是用佛洛伊德的学生荣格的冰山理论解释更容易理解。当你工作时／朋友在你身边时，你的显意识（自我的意识）在“工作”（浮出水面的冰山角）。你看佛洛伊德的书／恐怖片时，你的个人潜意识（介于自我与无我之间的意识）开始若隐若现（沉浮于水面水下的一段），潜意识偏向于“水下部分”时就会不安（因为显意识一直在水面上）。

你可以想象自己身体在海水面和水下漂浮时，是否会有不安感？正常人都会有或多或少的恐惧感，对死亡的恐惧感和你提到的独处时的恐惧感也是一样的。其他人没有意识到这种恐惧感，仅仅只是他们没有清醒地面对过自己潜意识，所以无需当自己是病态。这是一种本能（佛洛伊德提出的“本我”）。此外，你提到的老往后看是因为有恐惧感形成的本能无意识动作（因为背后看不见的东西会带来不安感），就像有人紧张时会无意识摸脸，摸头发等小动作一样。

至于潜在水底的集体潜意识，你的精神暂时还未触及，在这里不提。也因为你的精神意识无法潜入水面下，你会很难看懂佛洛伊德对梦对分析（他对梦的分析并不十分准确，当然在西方精神学科来说开了先河）。建议你看荣格的书，我个人觉得荣格的理论超越了他的老师佛洛伊德。

主流心理学只是研究荣格理论中的显意识层面的东西，而潜意识的东西，嫌少有人能闹明白。因为常人和你面对自己潜意识一样有或多或少的恐惧感。

希望我的答案能解答你的困惑。

Answer 3

其实每个人都很害怕独处的，孤独并不可怕只是要战胜寂寞，徒步可以使你的身心得到益处，还是要多和人接触，如果真的觉得问题很严重的话还是建议到专业的三甲医院去看看，看是否需要药物辅助。祝你一切顺利

Answer 4

人本来就是一种群居性的动物，无时无刻不与别人接触，我们离不开群体，我们融入社会

Answer 5

这个是幽闭恐惧症的表现追问

我不觉得是幽闭恐惧症，那为什么做其他事情或工作的时候没有这种情况出现，而唯独看精神分析书籍或恐怖惊悚片的时候有这种感觉。

追答

你这是自己吓唬自己的，多想想朋友家人会好一些

追问

谢谢。不过我感觉这种不属于任何症状，而是纯粹的臆症。或许我能从弗洛伊德关于治疗臆症的一些经验里得到解决的方案的。