上班一直坐着，会很累吗？

Question

如题所述

Answer 1

大家坐着上班一天会感觉很累，主要原因如下：1. 缺乏运动：久坐不动会导致肌肉和心肺功能的下降，使得身体感到疲劳。长时间保持同一姿势会加重肌肉功能的下降，且缺乏活动的人经常会感到“酸痛”或想要伸展身体。2. 眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕可能会导致眼睛疲劳，这是因为屏幕通常太亮或太暗，同时还要注意切换远距离和近距离视觉，缺乏调整和休息时间，使得眼睛容易疲劳。3. 注意力分散：长时间专注于一项任务会分散注意力，使人感到疲劳和无聊。高速刺激和重复性任务容易使注意力下降，以及暴露于电子设备等外部干扰因素可能会进一步分散注意力。4. 压力：在工作中，工作量、工作压力和时间压力都会影响人的身心健康，进而导致疲劳、缺乏动力和精力。5. 温度和空气质量：工作场所温度过高或过低、空气质量差、过度噪音等，都可能影响身体状况及精神状态，使人感到疲劳、不适等。因此，为了缓解上班一天感到累的状况，可以通过多方面的方法进行调整，例如定时站立活动，注重眼睛健康、减少外部干扰等。另外，培养良好的生活习惯、保持积极心态，可以更好地面对工作场所的压力和挑战。
坐着上班一天会感觉疲惫，主要原因有以下几个方面：
1. 持续的静态姿势：长时间坐在电脑前会导致身体处于静态姿势，这样容易导致肌肉疲劳和酸痛。特别是对于久坐族来说，如果没有休息活动，身体就会变得僵硬。
2. 缺乏运动：长期久坐不动会使人缺乏运动，导致身体机能下降，血液循环不畅，产生疲劳。而且长时间的久坐还容易引起肥胖、腰痛等各种疾病，进一步加剧身体的疲劳感。
3. 精神疲劳：长时间坐在一个地方工作，容易让人精神疲劳，尤其是需要进行高强度脑力劳动的工作，会导致大脑疲劳，难以集中精力，从而感到疲倦。
4. 环境问题：久坐在一个不适宜工作的环境中，如过于吵闹或者过于拥挤的工作场所，也会使人感到疲劳。
因此，为了减少长时间久坐所带来的疲劳感，需要适当休息和运动，如每隔一个小时左右起身活动、做一些简单的伸展运动或者瑜伽等，调整身体状态。此外，还可以注意工作环境的舒适度，保持良好的心态和情绪，有助于缓解长时间久坐带来的疲劳感。

Answer 2

因为和无意义感对抗就是很疲惫的事情。

当我做着某项工作时，我知道按照世俗标准这项工作算是很不错了，我也明白这个职业和工作对于社会可能具备着什么宏大的意义，我还可以想象别人羡慕我的样子来给自己打气，或者威胁我自己如果不好好工作就会在未来没有饭吃，但我就是觉得这些理由不能完全说服自己。

人是时刻需要生活在意义感当中的生命，意义感来源于我们的观念系统，如果观念系统不能够组织和解释我们的全部经验（包括外部经验和内心经验），我们就会感到压抑或者无意义，感到自己被异己的世界给无机化，陌生化、机械化了。

然而人经常高估自己的动物性，低估了自己对意义感的追求，或者认为意义感是一种非常神圣的东西，是只有少数有文化的人才会追求或者配得上追求的。表面上看，很多人在工作当中并不会特意强调什么意义感，但是这只是说明他们没有意识到自己的这种需求，并不代表他们没有这种需求。比如说有些人在过年的时候接受多年不见的亲朋好友的恭维时，就会觉得自己的工作还挺有意义的，可是当自己远离了那个热闹的氛围，社交面具被撤去，独自一个人在深夜辗转反侧时，就会发现自己的真实想法；再比如说很多高中生在学校里非常拼命学习，因为学校和社会给他在校园之内营造了一个简单粗暴的意义系统，这个意义系统通过屏蔽外界的信息和对个人的经历进行重述和改造（比如以成绩为主线来叙述个人史），来使人相信自己按照学校要求做事是有绝对意义的，然而走出校门后这种意义系统就被彻底反驳了。多说一句，这里也可以明白为什么我们要关心几百年前乃至几千年前的历史真相，表面上看这些历史事实和我们的现实生活关系很小，但实际上，我们需要从“我从什么时代走过来”来寻求自己在宇宙中的根基，历史观构成了我们思考现实问题的无处不在的大背景。

因此，靠短暂的打气或者特定的场景下才能感受到的意义感都是不持久的，会不可避免地要再次陷入到迷茫、虚无和不确定中。在这种精神上的反复折腾中，人们一方面害怕不确定，情愿相信社会给自己许诺的多少年之后的生活，另一方面又厌恶确定性，觉得这种许诺和规划是一种一眼望到头的生活。当一个人不能理解自己生命的轨迹，感到自己的一切行为都不过是在被动应付外界的压力时，即使自己在现实中是有权力的，也总有一种无权无力的感觉在折磨自己。反过来说，当一个人通过挖掘自己的人生建构起自己的意义系统时，即使他做出服从的姿态，即使他遭遇了很多无法预测的事件，他仍然是主动的、有力量的。疲惫只是内心深处的无力感的一个信号，它时不时地提醒着自己：我并没有自己以为的那么简单浅薄，我需要一种有深意的生活。