饭后喝水好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不好，宜在饭后半小时喝水。
人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间，再喝许多水，会把胃撑得满满的，会使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量水，胃内容物沉重，还会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。如果在饭后喝大量的水，冲淡了胃液，盐酸消化食物的能力就减弱，同时丧失了杀菌力，病菌可以在胃肠内大量繁殖，容易造成胃肠道感染，使人生病。
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【饭后立即喝水的危害】：引发烧心感，营养流失，引起消化不良，引起细菌繁殖。
【喝水最佳时间】：
每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。
上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。
上午11:00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
中午12:50；午餐后半小时喝一杯水，促进消化，保持身材。

下午3:00；下午喝一杯水，提神醒脑，振奋精神。

下午6:00；下班前喝一杯水，增加饱足感，有利于减肥。

晚上7:30；晚饭后半小时喝一杯水，有助于消化。

晚上9:30；睡觉前喝一杯水，补充一夜需要的水分。

Answer 2

　　饭后不宜多喝水；
　　1、正常人每天应摄入水在2升左右，最好是喝温开水，但要分几次补充，每次喝水的量应在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促进胃肠蠕动，利于排便。尽量少喝冰水、凉水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
　　2、喝水也有讲究，如果喝得太多了，会给肾脏代谢加重负担；喝得太少了，将会使血液黏稠度增加，从而带来一些危害。本回答被网友采纳

Answer 3

饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好.
一般饭后半小时才喝水是对的.
盘点在吃饭前喝水的几大益处
　1。提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
　　2。提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
　　3。抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
　　4。抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
　　5。抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
　　6。预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。 专家推荐了一个“喝水程表”，提供给您以作参考。

Answer 4

一般饭后半个小时喝水比较好。

Answer 5

饭前饭后马上喝水会影响胃的消化功能。