其实听力总也练不好，是因为你老走入这几个误区。
❌ 无脑磨耳朵
把英语当成背景音乐，听的时候不入脑，这样做就算听得再多也不会提升英语听力。
❌ 听不懂就反复听
听不懂也许因为有生词，或者压根没有掌握连读，弱读规律，这种情况下听一百遍也还是照样听不懂。
❌ 听和说没关系
练听力的时候只听不说，把听力和口语分家，练习的效果就会大打折扣。
接下来我要分享的是几个高效练习听力的方法，除了自己亲身实践的，还总结了很多英语大神的方法，坚持使用你就会发现提高英语听力并不难。
❶ 精听和泛听一起，精听就是逐字逐句听，并且听写下来。泛听就是磨耳朵，但绝对不是无脑听，而是听完要知道主要内容，能总结中心思想。
❷一句话听三遍还听不懂，就停下去看字幕或者对应文本。找出听不懂的原因，是因为有生词还是因为发音规律没有掌握，进而有针对性攻克。
❸跟读可以让听力练习事半功倍。尤其遇到连读弱读爆破音，跟读能让你对之前听不懂的地方瞬间豁然开朗，而且从此以后类似的句子都可以听懂了。
❹最后一点最重要，就是要有足够量的练习。英语听力没天都要练习，新手小白可以从每天10分钟开始，再逐渐增加，只有练习的量足够，才能收到效果。
找适合自己的练习资源
材料难度的选择要坚持80%原则，即要有80%的内容可以听懂
初学者可以选择语速慢或者时长短的材料。
苹果自带播客
苹果自带播客中的频道
Speak English Now
语速很慢，适合初学者练习
VOA慢速英语
语速慢并配有文本可以下载适合练习精听
每段只有一分钟，超适合新手初期练习可以直接去BBC网站，也可以去某站搜
带着问题听
无论是精听还是泛听磨耳朵都要带着一个问题: 这段内容主要讲了什么。听过后要求自己能够回答这个问题。
当你带着问题去听，就会避免无脑磨耳朵,养成边听边筛选重点内容的习惯。
听和说息息相关
边听边跟读、反复说出听到的内容微可以培养耳朵对于单词句子的敏感度Download l对听力提升有着极大的帮助。
特别适合一些语速快，很多连读和弱读的句子
油管旗下专门为练习听力和口语发音的火准备的
在上于的油管视频中找到你想要练习的单词或句子示范native speakers在不同语境里如何发音，说出这些句子。
超级适合跟读，对搞清连读弱读，爆破音等特别有帮助。