陈氏太极拳对养生有哪些好处？

如题所述

推荐答案 2019-05-24

太极拳养生有哪些功效呢？

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第1个回答 2008-04-01

其实论养生，杨氏太极要比陈氏太极好
陈氏太极的金刚捣碓、掩手肱拳等动作容易形成气行不顺
当然有名师引正道就不同一点吧
我两者都练过，感觉还是杨氏比较容易培养内气
小生目前刚练杨氏老六路一年不到，人也年轻，还不是很能体会其中养生的成分，但师兄当中不乏七八十岁的，也乐此不疲。
不过倒是可以调整心态和看问题的角度，可能脾气少了就能养生吧，呵呵本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-04-01

对呼吸系统，内分泌系统等等都有好处。

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