现实生活中，我们每一个人手里都至少会有一部手机。可手机给我们日常生活中带来很多便利的同时，也会有很多弊端。
先来说一说手机的利处：
1、手机可以让人们联系更加便利
在以前没有手机时，想要联系对方是需要写信的，一般接收信件要等上好多天。智能手机的出现可以随时随地聊天，即使远在国外也可以视频通话，以前想都不敢想。
2、足不出户可以看各种新闻
在没有手机出现之前，人们需要看报纸才知道发生了哪些事情。现在手机普及开来，可以看各种新闻，刷视频，看电子书，听歌，聊天，等，可以知晓大小事情，开拓者眼界，愉悦了心情。
3、可以网上购物
在网络发展的时代，网上购物成为很多人的选择，随时随地可以在网上买到自己需要的东西，非常快捷方便，手机的出现，让人们终于体会到了足不出户就可以购买各种物品。
再来说一说手机的弊端
一、手机会让人变成“低头族”
现在很多人随时随地都是拿着一个手机，机不离手，手不离机，不论吃饭还是走路都盯着手机，渐渐地就会变成“低头族”的一员，这样最大的坏处就是心理出现障碍，对身体健康不好，有的人走在马路上，因为看手机注意力太过于集中，容易出现交通事故，每年因为看手机而导致的车祸数不胜数。
二、长时间看手机对眼睛不好
有很多人眼睛近视，都是因为长期看手机导致的。因为手机屏幕辐射对眼睛有很大的伤害，如果长期看手机就会导致眼睛近视，表现为眼干、眼涩，眼胀、刺痛，畏光以及有灼烧感并流泪等。严重的会导致失明，其实10岁以下的小朋友，没有自律性，看手机成瘾，福身体健康伤害很大，所以这个问题不得不引起家长的重视。
三、极其容易受到网络电信诈骗
目前网络在飞速发展，但也有很多网络电信诈骗在滋生。有的人粗心大意，安全意识不强，一不小心就会让诈骗分子得逞，被骗钱骗色，所以网络有风险，上网需谨慎。
事实上，凡事都有双面性，有利就有弊，就拿对待手机这件事情来说。我们首先要做到的就是自控，要培养一种自我的控制力，而不是像看电视剧一样，无休无止非要一天将其看完才算结束！我们来到这个社会是要做正事的，手机虽然很重要，但不能过度使用，我们应当反思自己在手机上浪费了多少本可以用来学习和工作的时间？这就像曾子所说的“吾日三省吾身”，如果人人都能很好的反省自己、控制自己，那么不仅是手机问题，其他很多问题也都会迎刃而解。
手机不是不能玩，而是看我们在什么时间、什么场合下去玩，如果我们只是每天闲暇之余玩上那么一小会儿，那也没什么问题。对于某些喜欢玩手机的人，我觉得他们可以规定一个时间段用来玩手机，其余的时间手机不能开网络、不能打游戏，久而久之，手机瘾可能会有所改善；我也在试图慢慢的改变玩儿手机的不良习惯，我相信朋友们也都能够做到。
孩子长时间玩手机对眼睛的伤害
第一、会引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续地刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现；
第二、易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续地刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时就会使眼睛特别疲劳，尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深的问题；
第三、导致青少年近视
专注于手机游戏时由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易诱发近视眼，特别是十八岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。