第1个回答 2012-11-20
手臂的力量不是由某一块或某几块肌肉决定的 而是整个手臂甚至包括肩颈胸腰共同协作的结果 其最大发挥往往不是最强的肌肉决定 而是受到最弱小的部分影响 比如肩膀上的某小块肌肉 手腕上的一根筋等等···
第2个回答 2012-11-20
手臂的力量不是由某一块或某几块肌肉决定的 而是整个手臂甚至包括肩颈胸腰共同协作的结果 其最大发挥往往不是最强的肌肉决定 而是受到最弱小的部分影响 比如肩膀上的某小块肌肉 手腕上的一根筋等等···
第3个回答 2012-11-16
这是因为你只练到了手臂上的力量而已，你的手腕没有练，而导致你的手腕没力...建议你多做俯卧撑、多做手腕的活动。。。
第4个回答 2012-11-17
臂力是臂力，腕力是腕力，扳手腕不建议多搞，对手腕真的不好！
第5个回答 2012-11-16
因为那块肌肉不是用来掰手腕的，你要加强扳手腕，建议百度一下怎么训练碗力。