看你自己，不要勉强，也不要刻意。遵从自己的内心本意。
怨恨就是怨恨，原谅就是原谅；所有劝你继续怨恨或者是原谅的人，都是旁观者，都是吃瓜群众，都是站在自己的立场去劝你，这个世界上没几个人真正能做到感同身受。
当然，其实这个世界很多事，除了上面两种选择外，大多数其实是第三种，那就是随着时间的推移，你看淡了，既没有怨恨，也不存在原谅；
但不管是哪种，这是你自己的事，遵从自己的内心感受，总是不错的！
可以选择原谅，选择理解对方的背叛，但不会让原谅成为对方继续伤害自己的机会。
在发生背叛的关系中，对于我们而言最重要的应该是如何治愈内心所遭受的创伤。在遭受背叛时，我们的愤怒和痛苦都是正当的，不应该为了原谅对方或是道德考量而强迫自己放下痛苦。
即便想要原谅对方，也需要也需要首先正视背叛对我们造成的伤害并且弄清楚自己想要原谅的原因。
放下内心的愤怒
。人与人之间的背叛和伤害很多时候并不意味着有一方是心存歹意的恶人，只是我们都有私心，有懦弱，有愚蠢，这些缺点让很多人对自己在乎的人造成了无法挽回的伤害。
当我们决定原谅一个人的时候，可以更多地关注于自己在经历中获得的成长，而非过去的经历带给我们的怨恨。这可能将是很漫长的过程，如果我们一时间无法做到也没有关系。
只要不被自己的愤怒情绪所掌控，它与我们的疗伤过程并不冲突。
我们会原谅那个背叛过我们的人吗？对于这个问题的答案，每个人心中各有决定，只要记住：原谅，不代表我们决定妥协；不原谅，也不代表我们内心不够慷慨不够成熟。
希望不管做出了怎样的选择，大家都不要因为背叛而失去爱与被爱的能力。
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