有时候我们会感觉生活有时会杂乱如麻，力所难及。这时候，生活的压力大于了我们所承受的能力。所以，我们此时就要放缓脚步，让自己静坐下来，注意清理下面三项，有助减轻压力，恢复良好的情绪。
一、清理房间，清除掉不需要的物品。
当一个人心情烦闷，很多事情想不通而且很乱很烦的时候，这时候，我们用一些时间来清理房间。把那些许久未用的旧物或者根本用不着的物品清除掉，让房间看起来简单明亮，那么有助于我们的情绪恢复健康。
我们中国人一向很恋旧，一些明明用不着的旧物也会放在那里。久而久之，就占满了家里的角角落落。当我们把那些根本用不着的东西都清除掉的时候，会发现心情也会变得明亮清新。此时，再把家里的窗户打开，让阳光照进来，让风吹进来，心情会更明朗。慢慢地，心里那些解不开的结，有了解开的头绪，仿佛一夜之间就清醒了许多。
二、独自静坐，多读些书，抛去物欲杂念。
当我们心情很乱的时候，千万不要再加速前行的脚步，而是要放慢脚步，坐在窗下多读些书。沉浸在文字里，让思想自由地飞翔，轻盈如仙鹤的翅膀。让那些物欲杂念慢慢地从脑海里抛去，让文字书香慢慢地舒缓平静烦乱的心灵。
三、理清人际关系，不必在意别人对自己的看法。
当我们感觉到生活紧张而乱如麻时，已到了自己无力招架的时候，就要理清一下生活中的人际关系。一人难满十人意，十人难满百人心，为何要那么难为自己呢？为何要那么在乎别人对自己的看法呢？一百个人的口中就会有一百个自己，为什么如此难为自己，面面俱到，事事满意他人心呢。把一些本就不爱自己的人，从自己的生活中请出去。不必如此难为自己啊，用一颗热腾腾的心去暖一颗冰冷无情的人，怎么暖也暖不热啊。有些爱是白废，有些情是白搭。
生容易，活容易，生活不容易。当我们感觉到生活乱如麻时，一定是我们的能力无法做到面面俱到。所以，一定要让自己放慢脚步，适当的做下减法，清理清除掉一些东西，让心灵得到舒缓与休息，再前行。就会发现，很多烦闷的事情，竟然有了解决的方法。
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