不是肥仔减肥，而是强壮得很胖的人应该怎么减肥？？

我的一个朋友又壮又肥，他想减肥了，可是怎么做都减不了。不是那种乱吃东西的虚肥，而是本身很强壮的肥仔，如何减肥？？（他说什么苦都愿意受哦！！发发慈悲吧！！）

推荐答案 2012-10-29

练肌肉把，一定去健身房啊，不然自己很难坚持的。而且没有器材可以炼出来呢。我在健身房看到好多很壮的练出肌肉蛮好看的。把脂肪转成肌肉~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/WqYvGNp8G.html

第1个回答 2012-10-29

胖子都是潜力股，既然决定减肥，就要一次成功，否则就是无限循环的噩梦。

想减肥最好用最健康的方法，那就是合理的运动加上健康的饮食习惯。天涯二尾鱼的帖子可以看一下，我一直减肥都是按着她的来的，或者还有一个指导减肥的帖子，在美体美发里，一找就能找着。
减肥具体有很多事项，你可以浏览帖子知道的更详细一些。
最重要的是，任何事不坚持的话是不会成功的，想减肥，那就坚持运动，坚持良好的饮食习惯。

祝你减肥成功。

第2个回答 2012-11-06

节食+运动，可以网罗一些小的细节的减肥方法，像喝茶。咖啡之类的，实在很胖的话可以去健身房，有气氛

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