很长一段时间，我都有 想死的想法，我该怎么办？

Question

一点小事都可能对我的情绪产生影响，以前还会考虑如果自己死了父母怎么办？而现在，我只考虑，活着真痛苦，真的没有余力再去考虑父母的感受，我自己都顾不了自己了，心情烦躁，不能跟自己不熟悉或不喜欢的人讲话，一讲话就恶语相向，觉得生活没有一丝乐趣，真想一死了之。快疯了，我想要一个人出去，散散心，可是我连属于自己的时间也没有。太痛苦了。

Answer 1

你这样求助说明你的心还是向着阳光，你为什么连属于自己的时间也没有呢？你为什么不热爱你所做的事情呢？你为什么不喜欢跟别人讲话呢，他们从来没有的罪过你啊。如果不喜欢跟不熟悉的忍讲话，那就有时间就和熟悉的朋友在一起，谈谈心谈谈生活的感受。多交朋友，交一些有共同语言的朋友，一起抱怨生活，再一起努力加油。不要心存敌意，你给别人什么态度，别人也会怎么对待你。若是工作很辛苦，就给自己放个假，别太劳累，你可以每天吃少点儿花少点儿，但是你要学会享受生活的惬意。学会开心的姿态。心情如何要学会自己把握。

Answer 2

其实上段时间我也有这种想法，只要回到家就想跑到阳台跳楼，总想跳下去的瞬间很舒服，就感觉楼下有种东西在吸引我跳，不能自拔。但每到这时我总是暗示自己不能跳，经过自我调整和暗示，这两天好多了。我建议你去看下心理医生，或者和身边的好朋友倾诉一下，或者是自我调整。
我也想告诉你，其实要自杀的话，不是说考虑父母亲人多难过，因为已经死了，什么都感觉不到了。关键是这辈子用这种方式结束自己的一生，是不是太悲催了，人生本来就痛楚，好好活吧。如果因为经济拮据，会走过难关的。如果工作不顺，那就换个试试。如果因为失恋，还会遇到下一个你爱的人的。其实，这三种痛苦我都经历过，回头想想，也不过如此。甚至说有些痛苦，我还正在经历着，但我依然要活，为别人，更为自己。本回答被网友采纳

Answer 3

出去走走 到人少的地方散散心 西藏 亦或是西部山村...
死都不怕 还能连点时间都挤不出来吗 就当你自己死了 彻底脱离现在的生活几天..
这也是给你自己一个新的选择！

Answer 4

你和我的想法是一样的，在看到你这个留言的时候我也正有着这样的想法。我觉得还是出去走走比较好，放松自己的心情。去一些有广阔且人少的的地方，比如内蒙古、新疆、西藏就不推荐了。那里空气稀薄，如果身体可以还是可以去的。去这些地方一直是我的想法，现在也拿来给你建议建议。

Answer 5

其实我现在的心理也和你一样，总觉得有不可调和的矛盾。但是看到你后我知道，痛苦的人肯定不止我们两个，坚持下去，好运总会到来的。